Вам знакомо ощущение, когда простое упоминание имени человека моментально напоминает о целой гамме тёплых качеств его обладательницы: о сердечности, отзывчивости, заботе?
Одно из таких имён для 5 вёрст — Майя Судницына.
Наверняка, если вы с ней знакомы — уже одобрительно киваете с улыбкой. А если ещё нет, то это знакомство обязательно подарит вам нового удивительного друга.
У нас есть чудесная возможность узнать Майю поближе: её путь, ценности и то, что наполняет её жизнь смыслом и радостью.
Майя, первый вопрос, конечно, о тебе. Откуда ты родом, кто по специальности, всегда ли была такой спортивной?
Родом я из Ростова-на-Дону. Тёплого южного города со своей неповторимой спецификой и уникальными людьми. Я уже девять лет не живу в родном городе, но по-прежнему могу решить любой вопрос в Ростове. Там люди такие. Пара звонков, и всё урегулировалось.
По специальности я финансист и до переездов работала в зелёном банке. А потом… по объективным причинам ушла в предпринимательство. Сначала это был бассейн грудничкового плавания в Тамбове. Это проект, которым я очень горжусь. Было очень сложно, мы прошли огонь, воду и медные трубы. Но в итоге меня уже нет в Тамбове, а бассейн — есть, и он в надёжных руках.
Спорт был в моей жизни с семи лет. И те, кто видел меня вживую, будут смеяться, но это был баскетбол. Я ушла из команды в 12 лет и долго об этом жалела.
Потом были всякие фитнесы, аэробики, даже восточные танцы, но эпизодически. А вот бегать я начала уже после рождения младшего сына Валеры. Сначала с тренером, достигла каких-то предельных для себя цифр и дистанций. Потом перешла в бег в удовольствие.
Ещё плаваю лет пять, участвовала в заплывах на открытой воде. Плавание, конечно, это любовь. И я очень «топлю» за плавание с раннего возраста, потому что это единственный вид спорта, доступный с самого рождения. А эффект я видела на всех своих детях. Потом уже и на не своих.
Ты — мама большой семьи, хозяйка кафе, редактор, амбассадор 5 вёрст. В твоих сутках точно больше, чем 24 часа! Расскажи, как всё успеваешь и кто твоя поддержка?
Успеваю я, конечно, далеко не всё, иллюзий тут нет. Всё время балансирую между чем-то и кем-то. Не всегда успешно. Но я к этому начинаю привыкать.
Поддержка моя, безусловно, — это семья. Мой муж, с которым мы уже 23 года женаты, а знакомы — так уже все 28 (сомневаюсь, прилично ли такие числа называть вслух).
Мои дети — Вероника, Маргарита и Валера. Дети у меня правда замечательные, очень самостоятельные, разумные и понимающие. Спасибо Богу за них.
Из чего состоит твой день?
День мой состоит из «скачек». Честно говоря, тайм-менеджмент — не очень сильная моя сторона. Как только я пытаюсь максимально упорядочить свой день, жизнь подкидывает какие-то экстренные вопросы. Поэтому мы шутим, что горизонт планирования в нашей семье — 10 минут. Так и живём.
Помнишь ли свою самую первую парковую субботнюю пробежку — где это было и что чувствовала? Как ты попала на parkrun?
О, да! Я ведь обожаю эту историю! Мы с семьей переезжали в Тамбов, не зная в городе ни одного человека. Но мы с мужем уже увлекались бегом. И, будучи ещё в Ростове, я начала искать беговые сообщества в Тамбове. И сразу нашли parkrun.
Я написала в группу, можно ли к ним присоединиться. И меня очень тепло встретили. Переехав 6 января 2017 года, 8 января мы пошли на рождественский паркран. Ну и не ушли до сих пор.
Я настолько влюбилась в движение, что вовлекла в него сначала семью, потом друзей, ну а потом уже каждого знакомого стала втягивать.
Справедливости ради, 80% нашего круга общения в Тамбове образовалось вокруг людей с субботних стартов. Там же я нашла очень-очень близкую подругу.
Что тебе ближе на старте — бежать или волонтёрить?
Если откровенно, то я очень люблю бегать. Потому что часто среди недели не удаётся побегать, ну а 5 вёрст — это святое! Но я стараюсь всегда и помочь хоть чем-то: собрать часть оборудования, сделать протокол, написать отчёт. А если кого-то не хватает на старте, конечно, встану на любую позицию.
Так мыслят и поступают и все члены моей семьи.
Псков ты называешь местом, где «начинается Россия». В чём особая магия твоих домашних 5 вёрст?
Знаешь, для меня домашние три локации: Тамбов, Ростов-на-Дону и Псков. Я так чувствую! Но если говорить про Псков, то у нас, действительно, одна из самых красивых трасс в России, а я много их видела. Ну и ярких стартов у нас много! Про день пельменей, наверное, многие слышали. Во второй раз, когда мы его проводили, у нас случилась отмена — по причине гололёда. Но пельмени (1000 штук) уже были налеплены, печки расставлены, сметана и масло открыты. Как думаешь, были ли недовольные?
Что чувствуешь, когда приезжаешь на новую локацию, которую помогала открывать? В каких местах России это было?
Предвкушение от личного знакомства с теми, с кем обычно общаешься только буквами. Огромный интерес к локации, ведь у нас такая большая страна — климатически, культурно, богатая традициями. Каждый раз понимаю, что люди, открывающие, развивающие 5 вёрст — уникальные! И всех объединяет желание сделать мир лучше и добрее.
Перечислять буду долго, боюсь забыть кого-то: Красный Сулин, Петрозаводск, Тольятти, Старый Оскол, Александров, Сухой Лог, Вологда, Первоуральск, Екатеринбург, Отрадный, Мариуполь, Горно-Алтайск, Ахтубинск, Нижневартовск.
Как часто ты взаимодействуешь с подшефными локациями и какие самые частые запросы?
С подшефными мне повезло: все самостоятельные, обращаются нечасто и вопросы простые — компенсации, взаимодействия с администрацией и партнёрами, дизайн. Наверное, мне даже самой хотелось бы общаться чаще. Но территориально всё не очень близко, поэтому живого общения маловато. Спасибо конференции — все встретились, пообнимались, сблизились.
Как ты сохраняешь свою неизменную улыбку, когда проекты идут внахлёст, один за другим? Был ли случай, когда ничего не получалось, но всё спас юмор?
Улыбка только и помогает. Но могу и поплакать в кругу близких. Эмоциям нужен выход.
А вообще, юмор часто спасает! Без юмора в жизни никак. Я и над собой люблю посмеяться, потому что в запарах иногда такое творю! Любимая история — это когда я на второй день выхода из второго декрета позвонила на работу сотруднику, чтобы спросить, не забыла ли я на работе телефон. Угадай, с чего я звонила? Наверное, так стыдно мне больше никогда не было.
У тебя большая дружная весёлая семья — все спортивные, от супруга до собаки Тархуна. Кто из них чемпион по утреннему подъёму на пробежку, а кто мастер хитрых отговорок?
Чемпион, безусловно, Марго (средняя). Она удивляет не только нас, но и окружающих, своей дисциплиной и организованностью. Человек просто ставит цели и прёт к ним. При этом внешне — крошечная девочка с огромными глазами. А внутри — «машина». Кстати, бегать она полюбила с паркранов. А на мастера хитрых отговорок могут претендовать все остальные.
Ты увлекаешься зимним плаванием. Когда идёшь купаться в ледяной воде, ты думаешь: «Какое счастье!» или «Зачем я снова это делаю?»
Конечно, второе! И каждый раз. Но знаю, что после того, как я вылезу, будет именно: «Какое счастье!» А заходить всегда помогает правило «Не думай! Просто иди!»
Расскажи про участие в больших забегах. Шоссе или бездорожье?
Я за шоссе. Очень люблю их там, где не была до этого. Один из самых запоминающихся забегов — это Wings for Life в Швеции. Ну и первый мой марафон в Валенсии. Трейлы бегаю, но не длинные, в удовольствие. Здесь самый любимый — «Ёлки-Палки трейл» в Тамбове.
Вы с семьёй — настоящие путешественники. Какие поездки запомнились больше всего?
Знаешь, я бы ни одну не выделила. Каждое путешествие — это как отдельная жизнь. Это всегда бесценные эмоции. Это воспоминания на долгие годы. 2025 год запомнился Филиппинами, где всей семьей мы совершали погружение. Дочки отучились на дайверов, а сын совершил первое пробное погружение. На Новый год он даже получил курс обучения от Деда Мороза!
Расскажи про ваше семейное кафе: почему мидии, а не бургеры или пицца? Кто придумал дизайн и предлагает новые блюда в меню? Много ли постоянных гостей?
Я очень эмоциональный человек. Мы с подругой и шестью детьми на двоих отдыхали в Сочи. И пошли в мидийное кафе. Нам было так вкусно и хорошо, что попавшаяся мне на глаза табличка «Хочешь франшизу? Позвони» выстрелила точно в цель. Ну и муж у меня давно не ест мясо, поэтому морепродукты — это то, что мы любим и уважаем.
Блюда у нас разрабатываются в сети, так как это франшиза. С дизайном тоже помогали франчайзеры, но детали и улучшения — это уже совместное семейное творчество.
Постоянные гости есть, но Псков — туристический город, поэтому, по ощущению, преобладают гости из других городов.
Если представить, что кто-то впервые услышит о 5 вёрст от тебя, — что ты скажешь, чтобы вдохновить его прийти?
Я всегда очень долго рассказываю, как на 5 вёрст классно, тепло и душевно. Но в последнее время предлагаю прийти посмотреть: не бежать, не волонтёрить. Просто посмотреть!
Ты — редактор федерального канала 5 вёрст: любимые рубрики?
В редакции я чуть больше трёх лет. Сейчас команда обновилась, появляются новые рубрики, новый подход.
Мои любимые рубрики — это открытия и рекорды. Наверное потому, что здесь всегда виден результат нашей общей работы. Вот не было локации в городе, а тут — оп! И появилась! А потом делаешь «рекорды», и радуешься, видя в них новые парки. Или свои, подшефные.
Интервью люблю. Для Пскова больше двух лет вела «Участника недели», ну а твои интервью читать — это услада для глаз. Мне кажется, в 5 вёрст нет неинтересных людей, но нужно уметь раскрыть человека в интервью, и это точно твой конёк!
Материал подготовила Лена Муханова, фото из личного архива Майи