Худший результат за год
Или почему откаты - это часть пути
Последние 1,5 месяца было много стресса, 3 недели болезни и истощения.
В декабре, из-за эмоциональных качелей в ноябре, я опять зачастил с вином
(сейчас впервые осознанно бросаю, кстати)
Забил на питание, хотя 70-80% времени оно было адекватное
На фото результат, который уже не так страшен, как было в зеркале 2 недели назад. Вот там жутко представить, какие показатели были.
С сегодняшнего дня есть силы вновь восстанавливаться и вновь идти на пути к крутому внешнему виду
Я не останавливался, но дал себе возможность выдохнуть, когда это было действительно необходимо для тела, но в первую очередь и головы.
Кстати, в этой жизни, я только и делаю, что откатываю)
И это нормально
Просто следующий шаг можно сделать дальше/больше. И так по сантиметру вырываем прогресс
