Ныть полезно для психического здоровья)) Как правильно, терапевтично ныть?) Выгрузить 3 слоя: - мысли - Чувства - Телесные ощущения Если не хотите ныть - попробуйте сегодня найти что-то хорошее, также, по 3 слоям. Например: - Сегодня на улице солнце, и сразу настроение хорошее (мысль) - Я сразу чувствую вдохновение и радость (чувство) - Ощущение подъема и энергии (тело) Пролистала канал и обнаружила, что мы ноем с января 2024 года😂 Третий год)) Присоединяйтесь))