Вчера на кассе супермаркета поймала себя на мысли, что моя тележка один в один, как тележка гастарбайтера.
Несколько батонов хлеба и дошики.
В моем случае - несколько бездрожжевых цельнозерновых хлебов и куча фруктов и овощей.
Мой переезд затянулся. Я бомжую. Кухни нет, чайника нет. Только миска, вилка и нож.
На одних фруктах и овощах не вытягиваю. Лопаю хлеб.
После моих сахарно-мучных зажоров осенью, шлифую вот этим всем и результаты есть!
▪️тяжесть и дискомфорт в животе
▪️стул неоформленный
▪️подмышки пахнут и требуют дезодоранта
▪️иногда пучит
▪️и всё это не нравится!!
Верните мне мою легкость и снова не помнить, что у меня есть кишки!
Но никто кроме меня самой не вернет 😅😂
Поэтому однозначно практикум «чистый кишечник». Мне самой он тоже нужен.
Кто со мной?
Пишу программу по мягкой бережной методике.
Никаких супер активных действий. Я сейчас это не потяну. И так в цейтноте. Только мягкая вовлеченность и результат.
