Когда голос отключился: что такое истерическая афония?
В моей практике это одно из самых специфических состояний.
Бывает так: после сильного стресса или потрясения голос пропадает мгновенно.
Это не просто хрипота — это полная тишина.
Что важно понимать, если это случилось с вами:
☄️Срочно к врачу.
Первым делом мы всегда исключаем органику (новообразования или повреждения).
После заключения врача, что складки в порядке, можно говорить о психологической природе потери звука.
🔓Это «замок» нервной системы.
Мозг по какой-то причине решил, что сейчас безопаснее молчать.
Вы не симулируете — вы действительно не можете издать звук, потому что импульс от нервной системы к мышцам заблокирован.
😴Режим тишины.
Не пытайтесь выдавливать звук силой! Нужно переждать этот острый период (обычно около 10 дней), пока нервная система выйдет из состояния шока.
🔅Фонопед здесь бессилен.
Не моя зона ответственности. Я, как фонопед, не могу «починить» ваши реакции на стресс.
Здесь бесполезно делать вокальные упражнения или искать резонаторы.
В этом случае нужно лечить нервную систему у профильных специалистов (психологов, неврологов).
Голос вернется сам, когда ваша система почувствует себя в безопасности.
И всё же, я знаю, что можно сделать💜
💡Маленькая польза: как помочь себе в этот период?
Если голос пропал после сильного потрясения:
1. Никакого шепота! Шепот — это колоссальное напряжение для гортани.
Если не можете говорить в полный голос, лучше молчите совсем. Используйте переписку.
2. Дайте себе «право на тишину» минимум на 10 дней.
Не мучайте связки проверками «ну что, появилось?».
3. Ищите покой.
Теплое питье, уют, отсутствие раздражителей. Голосу нужно время, чтобы снова «захотеть» прозвучать.
Помните: голос — это зеркало вашего состояния.
Если система дала такой сбой, значит, организму нужна пауза и глубокая психологическая разгрузка. ✨
Ещё больше интересной информации в моём ТГ :
https://t.me/logoped_sovet