Вредные привычки являются большой проблемой современного человека. Отказаться от них, словно отказаться от старого друга, который постоянно тянул на дно, но был тем самым человеком, с которым были связаны самые приятные воспоминания из детства, из родительского дома, где проходило наше беззаботное детство и так далее. Например, курение и выпивка могут быть связаны с той самой первой любовью, которая является самой сильной и полной ярких впечатлений грёз и мечтаний. Пусть уже не осталось того волшебства, которое мы испытывали в самом начале, наша психика зафиксировала позитивное подкрепление данной привычки и продолжает целенаправленно нажимать на кнопку действия, бессмысленно и беспощадно, но крайне активно. Когда же мы пытаемся избавиться от привычки, наш мозг приходит в состояние возбуждения, ему хочется биться за привычку, ему кажется, что на него кто-то нападает, ему нужно прогнать опасное решение, ему нужно во что бы то ни стало вернуть нас в прежнее состояние покоя, в гомеостаз,