26 января — день «Я есть. И этого достаточно» 😌✨
Сегодняшняя энергия — единица.
Но не та, что «бежим срочно начинать всё и сразу»,
а та, что спокойно спрашивает:
«А вы вообще кто сейчас?»
Это день самоидентификации.
Не старта, а точки сборки.
Может появиться ощущение одиночества —
не драматичное, а честное.
Когда наконец можно услышать себя без фонового шума, советов тёти Любы и чужих ожиданий.
💫 Что сегодня стоит делать:
— отделять своё от навязанного
— выбирать позицию, а не автоматическую реакцию
— формулировать личные правила (да, даже если они кому-то не понравятся)
— возвращаться к «я хочу» без оправдательных записок
Если уж начинать — то с себя, а не с новых обязательств.
🚫 Чего лучше не делать:
— сравнивать себя с другими (у них другой путь, другая карма и, возможно, другой психолог)
— доказывать свою значимость
— подписывать договоры, брать кредиты и покупать «очень нужную» пятую свечу
— подавлять чужую волю и одновременно свою
🎯 Фокус дня:
Где вы живёте не из себя?
В чём вы уже готовы быть собой — открыто и без «ну я просто…»?
💫 Для женщин:
Сегодня про право быть отдельной.
Без вины.
Без объяснений.
Без необходимости нравиться всем, включая воображаемую комиссию.
🎨 Цвета дня:
Графитовый, молочный, прозрачный.
(Белый и светло-зелёный — особенно поддержат тех, кто родился 2, 11, 20 или 29 числа.)
🧘♀️ Практика «Имя»:
Напишите фразу:
«Сегодня я — …»
Заполните её состоянием, а не ролью.
Прочитайте вслух.
И не комментируйте. Даже себе.
🌿 Настройка дня:
— Я имею право быть собой
— Я выбираю себя без борьбы
— Я и есть точка отсчёта
Образ дня: тишина перед первым словом.
Решение уже есть. Просто не надо спешить его объявлять 📍
