Как перестать обижаться на кого-то?
Как перестать реагировать на какие-то высказывания или чье-то
поведение, и отсутствие желаемой реакции.
Привычка обижаться - внутренний механизм, который есть у большинства людей. Его достаточно разобрать, чтобы остановить поток негативных эмоций.
Есть ожидания и ситуация, в которой какой-то человек не оправдал чьи-то ожидания.
Если разобрать его, то этот алгоритм перестанет работать.
В голове часто обижающейся личности живет схема, по которой он представляет, как живет человеческий род и как взаимодействует с ним.
И если близкий не действует так как ждёт этот человек, то это переносится катастрофично.
И этот обиженный человек впадает в прострацию.
Например, женщина сделала новую прическу. Она в восторге. А супруг не демонстрирует ответного восторга.
Надо разобраться почему ее это так задевает. И почему ей так важны комплименты мужа в связи с новой прической. И парадокс, такой женщине могут быть безразличны его комплименты, если она пошла на повышение по работе. Но отсутствие комплиментов по поводу внешности могут ей портить настроение.
Каждый случай уникален.
И в каждом надо разбираться индивидуально.
Подписаться на канал