Детская реакция на критику – обида, гнев, огорчение и даже агрессия. Задача родителей – научить использовать обратную связь – даже негативную – как инструмент для роста, а не как повод для слёз и агрессии.
Критика окружает нас повсюду. Часто она звучит резко, обидно и пользы, соответственно, не приносит. Справляться с ней не всегда под силу даже взрослым, не говоря уже о детях! Их ответная реакция вполне предсказуема: это – обида, гнев, огорчение и даже агрессия. Задача родителей – научить чадо правильно реагировать на критику, искать в ней полезное, иными словами – отделять зерна от плевел.
Зачем это нужно? Ребенок, умеющий работать с критикой,
- анализирует ошибки, а не прячет их;
- не зависит от чужого мнения, умеет извлекать из него пользу;
- спокойно защищает свою точку зрения;
- легко учится, ведь учёба – это постоянная обратная связь.
Как учить?
Разговор по душам. Объясните, что критика бывает конструктивной и неконструктивной. Разница между ними в том, что первую можно использовать с пользой для себя, а вторую – смело «отбросить». Рассматривать замечания надо не как нападение, а как обратную связь. К чужим словам в любом случае нужно прислушиваться, чтобы использовать замечания для того, чтобы улучшить себя, свои навыки.
Эмоциональная поддержка. Давайте ребенку выговориться, выразить чувства, даже если они негативны. Не обесценивайте его эмоции.
Когда эмоции поутихнут, попробуйте вместе разобраться, что это – конструктивная критика или просто желание обидеть, разозлить, унизить?
Анализ критики. Родительская поддержка не должна быть «слепой». То есть ваша задача – не просто пожалеть ребенка, обругав критика последними словами, а мягко побудить его прислушаться к замечаниям, проанализировать их.
Помогите чаду ответить на вопросы: кто критикует? Какую цель преследует? Имеет ли этот человек право давать оценку? Действительно это – эксперт или «диванный критик»?
Повышение самоуверенности. Оказывайте поддержку: отмечайте его способности и качества, помогайте верить в свои силы везде, где только можно.
Долой сравнения. Очень важно не сравнивать ребенка с другими детьми. Каждый человек – это личность со своим потенциалом, талантами и способностями.
Признание ошибок. Научите ребенка признавать ошибки и не обижаться на критику, если она не нарушает его личные границы и не направлена на снижение самооценки.
Используйте игры и упражнения.
Моделирование ситуации. Сыграйте с ребенком в ролевую игру, где он выступит в роли «персонажа», а вы – критика. Затем вместе с ребенком проведите анализ вашего «спектакля»: насколько правильной была его реакция на критику, какие были ошибки, какие эмоции испытывал ребенок. Такой разбор ситуации даст ему возможность не только осознать свои реакции на критику, но и научиться контролировать их.
«Монстр критики». Нарисовать на листе бумаги милого монстра, а ребенку предложить написать под рисунком свои критические замечания. Затем попросите разгадать «код» критики путем превращения негативных высказываний в положительные или в конструктивные советы. Это поможет ребенку получить навыки поиска позитива даже в жёстких комментариях.
Какая у тебя самооценка? Вместе составьте список, в котором будут указаны достижения ребенка, его достоинства, человеческие качества. Далее выступите с критикой в его адрес, и пусть он примет ее и сравнит со списком достижений. Таким образом, ребенок сможет оценить справедливость критики, сохранить здоровую самооценку и не принимать негативные слова на свой счет.
«Тренировка уверенности». Суть игры состоит в том, чтобы ребенок после каждого полученного отзыва или критики вежливо отстоял свое мнение, пояснил позицию и назвал несколько своих сильных сторон. Это поможет сохранить самоуверенность и самооценку, если в его сторону направлена негативная критика или комментарии.
Чего избегать?
Защищать от любой критики. Фразы – «Да они в этом ничего не понимают!», «Да кто он/она такой, чтобы лезть со своими замечаниями?» – лишают ребенка возможности что-то улучшить.
Зло критиковать. «Неряха», «бестолочь» – эти ярлыки разрушительны.
Смеяться над ошибками. Да, юмор – это здорово, но не смех над ребенком.
Научить ребенка использовать конструктивную критику – значит подарить ему навык превращать замечания в ступени для развития.
Соня Шевченко
психолог, автор статей для профессиональных изданий