❗️ Как избавиться от отеков и снизить вес?
В этом видео я показываю «Ходьбу на коленях». Это упражнение буквально включает циркуляцию крови по большому кругу. Пара минут — и тело вспоминает, что оно вообще-то живое, а не офисный стул с паспортом.
В этом видео:
• Как убрать живот: упражнение воздействует на канал Желудка, улучшая пищеварение и помогая похудеть.
• Секрет молодости: выполняем с закрытыми глазами — улучшаем зрение, цвет лица и останавливаем выпадение волос.
• Легкие ноги: убираем застой крови и отечность в нижней части тела.
• Антистресс: как успокоить нервную систему и убрать навязчивые мысли перед сном.
• Безопасность: как делать практику, если болят колени (нюансы для новичков).
☝ Важно: это не магия и не «сигнал вселенной». Простая физиология: вы принудительно запускаете кровоток там, где он застаивается годами.
#отеки #кровообращение #похудение #зрение #жкт
