Я потратил многие десятки тысяч рублей, месяцы времени и море сил на борьбу с тревогой.
Я не знал: с тревогой можно справиться за пару месяцев и менее.
Ранее я писал как обложил себя кучей практик и протоколов для борьбы с тревогой. Это не сработало.
После я пришёл в психологию и 4(!) года мне не могли помочь. Представь: каждую неделю в течение 4 лет ходишь, обсуждаешь проблемы, пытаешься войти в равновесие, обрести спокойствие и радость.
Результат слабо покрывал факт, что мне приходилось каждую неделю мариноваться в собственных проблемах, платя за это деньги. Не мудрено почему я периодически уходил из терапии с ощущением "меня всё заебало".
Вот тебе секреты про психологов от психолога:
1. "Бережная" психология с милой улыбкой и тортиком к чаю высосет из тебя деньги и душу.
Как уё*ок-преподаватель, который ставит двойку, милым и заботливый голосом говоря "пересдача".
Спасибо за заботу, но легче мне не стало.
Вспомни как ощущается вытаскивание вертикальной занозы из пальца. Это больно, ведь за неё нужно ухватиться, вытащить, спиртовым раствором обработать рану. Малоприятный процесс, но необходимый.
Бережные психологи мажут занозу пантенолом по краям, отвлекают тортиками и разговорами "почему" заноза возникла. А палец пухнет, болит и загнивает. Чудесно.
Метафора о зубе сюда же. Лечить зуб всегда неприятно. Бережные психологи будут откладывать непосредственное сверление и вычистку полости. Откладывать то, что нужно сделать.
"Давайте сначала сделаем профессиональную чистку, это нужно всем каждые полгода и это не больно!"
Стоматолога бы эквивоками послали нах*й за такое предложение: "Зуб болит, тётя/дядя, вылечьте, пожалуйста, без этих ваших чисток 😡"
А у психологов прокатывает))
Блин, ты пойми, психолог - работник сферы услуг. И переложи все эти "бережности" на любого другого работника сферы услуг.
• Автослесарь, который заменил фары вместо починки движка. Делал 3 месяца кста 🤝
• Мастер ноготочков, которая нарисовала на ногтях французский флаг и Эйфелеву башню по запросу "френч". Ещё грибок занесла случайно.
• Сантехник, вызванный на прорыв трубы под унитазом, прикрутил гигиенический душ. Говна никуда не делась, плати деньги.
В ненормальной психологии всё описанное возможно и самими психологами воспринимается как норма.
2. Долгосрочные психологи без гарантии результата - плохие специалисты.
По дороге на работу у тебя сломался двигатель в машине. Машина не едет. Вот тебе 2 автослесаря:
Первый говорит, что не знает, получится или не получится починить. Не знает когда получится или не получится. Предлагает посидеть, обсудить твою машину, попить чаю и познакомиться семьями до 3 колена. И вообще, надо бы перед починкой двигателя поменять обивку в салоне.
Второй просит оставить машину и спокойно ехать на работу. Через полчаса, проведя диагностику, звонит, называет сроки и сумму. Не е*ёт голову. Если в срок не укладывается, возвращает деньги.
Конкретная проблема - конкретные способы решения - конкретный результат.
Какой специалист тебе нужен? Я с долгосрочниками и сиськомятелями предпочитаю не связываться, достаточно хлебнул.
И у тебя помимо проблем точно есть чем заняться. Можешь подписаться, у меня много психологических секретов и разоблачений.
А если тебе нужно убрать тревожность, стать спокойным или отцепить синдром самозванца - сделаю это быстро или верну деньги @bulatovvr (тг/вк)