Психолог Самбурский: Снова понедельник и две мои постоянные рубрики.
1) «Вопрос психологу»
Про состояние и отношения: тревога, выгорание, внутренний критик, «я тяну всё на себе», «много делаю — мало меняется», «опоры стало меньше».
2) «Про саму терапию»
Если думаете о консультации, но непонятно как это работает: первая встреча, как строится работа, сколько времени обычно нужно, что делать, если страшно говорить личное, разовый разбор vs регулярная терапия.
✅ Можно анонимно и без подробностей.
Я отвечу здесь https://dzen.ru/id/5efb959d3dd1ae44acd46bf5: короткие разборы, мини-видео и текстом.
Чтобы было проще начать, можно просто дописать одну строку:
— «Меня больше всего выбивает…»
— «Я застрял(а) в ситуации, где…»
— «Нормально ли, что…»
Написать мне лично: https://t.me/samburskiy_office
🍀 qo
