Недавно мы говорили о классическом или грандиозном нарциссизме. Тот образ, который чаще всего приходит в голову при слове нарцисс. Но нарциссизм на этом не заканчивается, существует несколько форм и далеко не все они столь очевидны.
1️⃣Классический (грандиозный) нарцисс
Внешне человек самоуверен, любит хвастаться, быть в центре внимания, производить впечатление. Он высокомерен, уверен в собственной исключительности и ожидает восхищения окружающих. Но внутри скрыта хрупкая самооценка и зависимость от чужого признания.
Ключевые признаки:
🔻Любовь к центру внимания
🔻 Хвастовство достижениями и внешностью
🔻 Высокомерие и уверенность в собственной исключительности
🔻 Нестабильная самооценка
🔻Снижение эмпатии, использование других для подтверждения значимости
Как с ним общаться:
▪️Не пытаться быть эмоциональной поддержкой
▪️Устанавливать границы и ограничивать личную информацию
2️⃣ Скрытый (уязвимый) нарцисс
Внешне человек может казаться скромным, тревожным или неуверенным. При этом внутри сохраняется ощущение собственной особости и сильная потребность в признании. Открытых требований нет, а вместо них ожидание, что значимость заметят сами. Реакция на фрустрацию чаще проявляется через обиду, дистанцию или пассивную агрессию.
Ключевые признаки:
🔻 Внешняя скромность
🔻 Внутреннее ощущение особости
🔻 Сильная потребность в признании без прямых просьб
🔻 Обида вместо диалога, холод, молчание
🔻 Пассивная агрессия
🔻 Чувство недооценённости (я делаю много, а мне мало)
🔻 Повышенная чувствительность к критике
🔻 Сравнение с другими и скрытая зависть
🔻 Роль жертвы и соревнование по страданию
🔻 Наигранная эмпатия
Как с ним общаться:
▪️Не спасать и не брать ответственность за его чувства.
▪️Разделять, где его переживания, а где ваши.
▪️Не оправдываться бесконечно,
говорить коротко и ясно
3️⃣ Соматический нарцисс
Соматический нарцисс по много часов проводит в спортзале, делает пластику, постоянно думает о внешнем виде.
Ключевые признаки:
🔻Одержимость внешностью и телом
🔻 Грандиозность через физическое превосходство
🔻 Оценка окружающих по внешности
🔻 Постоянное стремление к восхищению
🔻 Отсутствие эмпатии в отношениях
Как с ним общаться:
▪️Не становиться источником постоянного восхищения
▪️Не втягиваться в сравнения, кто лучше выглядит, моложе, сексуальнее
▪️Чётко обозначать границы по телесным и внешним комментариям
▪️Следить за своим состоянием, чтобы не соответствовать его требованиям
▪️Не стоит ожидать поддержки (он может быть приятным, сексуальным, ярким, но в момент уязвимости исчезает и обесценивает)
4️⃣ Церебральный (интеллектуальный) нарцисс
Церебральный нарцисс получает подтверждение собственной значимости через демонстрацию интеллекта и знаний.
Ключевые признаки:
🔻 Интеллектуальная грандиозность
🔻 Манипуляция знаниями
🔻 Стремление доминировать в беседе
🔻 Эмоциональная холодность
🔻Потребность в восхищении гениальностью
Как с ним общаться:
▪️Держать дистанцию
▪️Не пытаться спорить на интеллектуальном уровне
▪️Сохранять спокойствие
5️⃣ Перверзный (злокачественный) нарцисс
Перверзный нарцисс сочетает нарциссизм с психопатическими чертами. Для него характерны стремление к тотальному контролю, ложь, манипуляции, садизм, доминирование, отсутствие эмпатии и наслаждение чужой болью.
Ключевые признаки:
🔻 Контроль и доминирование
🔻 Ложь и манипуляции
🔻 Отсутствие эмпатии
🔻 Садизм и наслаждение чужой болью
🔻 Нацеленность на разрушение, особенно успешных и ярких людей
Как с ним общаться:
▪️По возможности полностью избегать контакта
▪️Если контакт неизбежен, опираться на поддержку
▪️Не объяснять и не оправдываться
▪️Если это ваш близкий человек, то разрыв отношений может спасти вашу психику