?👇 Все банально просто. Человек привыкает к определенным действиям и своей зоне комфорта. Уму невыгодно что-то менять. Ему там безопасно и спокойно. Да, бывают моменты, когда человек берет волю в кулак и с понедельника начинает «новую жизнь». Но чаще всего это происходит на воле, а не на ясности. Нет понимания, зачем это нужно. Нет согласованности души, тела и ума. Рано или поздно происходит срыв. И появляется напряжение. Переломный момент начинается тогда, когда ты начинаешь задавать себе вопросы. Почему я сейчас это делаю? Зачем? Из какого состояния? Тогда появляется выбор. Например. Почему я сейчас покупаю алкоголь, чтобы расслабиться? Почему именно такой способ расслабления? Есть ли другие варианты? Начинаешь искать. Пробовать другие способы. И вдруг возникает следующий вопрос. А почему я вообще напряжен? И тут начинают всплывать ответы. Потому что подавляю чувства. А почему подавляю чувства? И в какой-то момент ты видишь, что это всего лишь программка ума. На уровне мысли