Доброго всем дня, милые дамы!
Мой канал "Дамы, давайте худеть вместе" - это канал о комфортном, без голода, снижении веса.
В основном он учит дам серебряного возраста, может уже даже опустивших руки и махнувших на своё здоровье, КАК это делать согласно авторской методики снижения веса просто и легко.
Главное - не бежать впереди паровоза и "сбрить усы" своего предыдущего опыта ("сами с усами" - знаем как!).
И всё у всех получится. Проверено практикой на 200, 300 - да сколь угодно процентов.
У Марафона, шагающего своими путями-дорогами в Дзен, уже огромная практика.
- Этот Марафон уже, по-моему, 23-й или 24-й - сбилась со счета.
- Каждый шёл по 70, и даже некоторые по 90 и 100 дней.
- Пять лет непрерывно идущих Марафонов. Тысячи участников.
- С результатами можно познакомиться в подборке статей на эту тему. Ссылку на эту подборку помещу в конце этой статьи.
Каковы особенности Марафона снижения веса в этом году?
- Так как у Дзена свои правила публикаций статей, коих у него великое множество, то в силу этого обстоятельства нет возможности вновь и вновь повторять те статьи, которые рассказывают об организационных моментах методики - идёт их блокировка, хотя это и авторский текст, а не чужой контент.
- В силу этого я вынуждена была пойти на создание своего авторского сайта "Дамы, давайте худеть вместе", на просторах которого можно публиковать любые статьи без ограничений, но, конечно, с соблюдением российского законодательсва.
- Не путаем: канал Дзен "Дамы, давайте худеть вместе", где вы сейчас читаете эту статью, и авторский портал (сайт) с тем же названием - это две РАЗНЫЕ площадки.
- Первый в этом году Марафон будет идти одновременно на обеих площадках.
- На сайте - организационные и самые важные статьи с описанием методики похудения, и это платно - 500 рублей. А также разбор сложных моментов, связанных с похудением, схемы питания при определенных заболеваниях, меню и так далее.
- На канале Дзен - важные и нужные статьи с ответами на ваши вопросы, разбор ошибок, рецепты блюд, демонастрация питания автора и участников, и так далее.
-----------------------
Следующее важное объявление: оплата на сайте возможна только после регистрации.
КАК это сделать было опубликовано в статье "Школа диабета от практика" на авторском канале "Дамы, давайте худеть вместе". Статья опубликована 23 января.
Не стоит спешить с оплатой за Марафон прямо сегодня-завтра. Зарегистрируйтесь и подождите до пятницы.
Именно в пятницу, 30 января, будет выложено на сайте и меню, и первые организационные статьи.
Марафон, повторюсь, будет идти 90 дней - три месяца. Оплата осуществляется за 4 недели Марафона. На сайте отключена функция автоматического продления подписки. Это огромный плюс. Но и минус: вам нужно будет один раз в месяц не забывать продлевать подписку.
Предупреждение не спешить с оплатой ДО начала Марафона связано с тем, чтобы ваша подписка была АКТИВНА именно 4 недели идущего Марафона, а не ДО.
----------------------------
Эта статья - статья, предупреждающая об особенностях стартующего через неделю очередного Марафона снижения веса.
Подписаться на канал Дзен можно хоть прямо сейчас. Да и на сайте зарегистрироваться.
С завтрашнего дня здесь, на Дзене, будут выходить небольшие организационные статьи, подготавливающие участников к началу стартующего 2 февраля Марафона.
Чтобы подписаться на канал Дзен, достаточно в комментарии назвать себя, указать возраст, вес, рост. Кратко рассказать о себе, о своём предыдущем опыте снижения веса, если таковой был.
----------------------------
ссылка на сайт: https://ddhv.ru
- На сайте практически также, как и в Дзен, каждый день публикуются новые статьи вокруг да около вопросов снижения веса, которые не дублируются в Дзен. Они в бесплатном доступе.
- На сайте - союз трёх авторов, публикующих свои статьи. У каждого - опыт и переподготовка в области ЗОЖ, психологии питания, нутрициологии и диетологии.
- На сайте, помимо Марафона, есть ещё одна платная рубрика - "Школа диабета от практика". Название говорит само за себя. Статьи в этой рубрике публикуются с периодичностью 4-5 статей в неделю. У автора статей диабет 2 типа в стадии ремиссии. Каждая статья - это личный опыт, а также анализ и знакомство с текущими научными статьями в области эндокринологии.
- Лишний вес и серебряный возраст - это предшественники диабета, а потому статьи этой рубрики могут быть хорошей профилактической базой знаний, чтобы не допустить этого опасного заболевания, приравненного по тяжести и последствиям к онкологии.
- Предупрежден - вооружен!
-----------------------
И уже традиционно, если вам сложен самостоятельный путь снижения лишнего веса:
Если вы хотите научиться правильному похудению и сменить пищевые привычки на полезные для здоровья,
если нужна помощь в снижении лишнего веса, смены образа жизни или достижении других целей здоровья,
то авторские группы снижения лишнего веса, успешно работающие уже несколько лет, вам в помощь:
"Зимняя" - питание с балансом КБЖУ + пакет рекомендаций по образу жизни и пп-питания, чат и авторское сопровождение через ответ-вопрос.
"Золотое правило питания" ( с 27 октября "Золотое новогоднее правило")- по размеру порций, без подсчета КБЖУ + пакет рекомендаций, чат и авторское сопровождение через ответ-вопрос.
"Для особо пышных дам" - для тех, чей вес выше 95 кг + пакет рекомендаций, чат и авторское сопровождение через ответ-вопрос.
"Для тех, кто работает" - питание организовано по размеру порций + специальный пакет рекомендаций конкретно для работающих людей.
ПАКЕТ ГОТОВЫХ РАЦИОНОВ на 4 недели с учетом авторской методики снижения веса.
ВСЕ группы имеют свои чаты для общения участников, имеют возможность задавать вопросы автору проекта и получать ответы.
Записаться в группы можно через социальные сети, ссылки на которые указаны в конце статьи.
Здоровье и похудение зависят только от нашего на это желания!
-------------------------
Обещанная ссылка на подборку статей с результатами в похудении, в ней 86 статей - выбирайте, читайтесь, вдохновляйтесь:
Я на этом откланиваюсь на сегодня.
С уважением, Татьяна!
ПРЕДУПРЕЖДАЮ, что
Мои статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Адреса моей страницы в социальных сетях:
Одноклассники: https://ok.ru/profile/581185761502
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Телеграм-канал: https://t.me/damyhydeemvmest