Что мешает психологу писать о себе и о процессе в медиа пространстве? Когда пишу о своей работе в социальных сетях, я сталкиваюсь не только с технической задачей — «как писать», а еще с этической дилеммой: «Как остаться собой — и при этом быть услышанным?»
Многие из нас годами учились слушать, молчать, удерживать неопределённость, не навязывать интерпретации. Мы ценим тишину, уважаем границы, боимся упрощать сложное. Но стоит открыть чужие посты ВКонтакте — и всё переворачивается. Вместо паузы — необходимость говорить. Вместо удержания — давление «заявить о себе».
А в начале пути вместо доверия процессу — тревога: «А вдруг не поймут? А вдруг осудят? А вдруг скажу лишнего?»
И тогда возникает внутренний разрыв и целая экосистема препятствий.
Часто это называют «стыдом». И действительно — стыд присутствует. Стыд за то, что ты «высовываешься». За то, что говоришь о себе, когда привык быть фоном.
Но за стыдом скрываются и другие чувства:
— Страх нарушить этику.
«Если я напишу о процессе — не предам ли я клиента? Даже если не назову имён?»
— Сомнение в праве на голос.
«Я же не эксперт мирового уровня. Кто вообще ждёт моих слов?»
— Боязнь фальши.
«Если я напишу “грамотно”, “чётко”, “по шагам” — я совру. Потому что в работе у меня нет таких шагов. Есть живой процесс — с паузами, ошибками, незавершённостью».
— Сравнение.
«У других так красиво, уверенно, профессионально… А у меня — сомнения и вопросы».
Все эти переживания — не признак слабости. Это признак зрелости. Они говорят о том, что вы не потеряли связи с тем, что важно в профессии: уважением к человеку, к процессу, к себе.
И тогда молчание «в сети» кажется безопаснее.
В такой ситуации многие выбирают одно из двух:
— либо молчат совсем,
— либо пишут «как надо»: общие фразы, теорию, советы без личного опыта.
Оба пути защищают от внешней оценки. Но оба — отрезают от возможности быть услышанным теми, кому вы действительно нужны.
Потому что ваш будущий клиент ищет не «идеального эксперта». Он ищет того, кто говорит на его языке. Кто не боится показать, что тоже проходит через сомнения. Кто уважает не только теорию, но и живой опыт — свой и чужой.
А что, если писать также как вести сессию? Представьте: вы пишете пост так же, как ведёте сессию.
Вы не даёте ответов — вы задаёте вопросы.
Вы не утверждаете — вы делитесь наблюдением.
Вы не давите — вы приглашаете.
Такой текст не «продаёт». Он раскрывает пространство.
И в этом пространстве кто-то прочитает: «Да… Это про меня. И этот человек — мой».
Возможно, самое большое препятствие не страх осуждения, а неготовность поверить, что ваш голос достоин быть услышанным. Но он достоин. Не потому, что он идеален. А потому что он настоящий.
А что мешает именно вам? Может, стоит не убирать это препятствие — а просто спросить его: «Что ты хочешь защитить во мне?»
Иногда именно в этом вопросе рождается честный текст.
Автор: Шамро Андрей Юрьевич
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru