Сбалансированный рацион — это основа крепкого здоровья и долголетия. Например, регулярное употребление овощей и фруктов помогает снизить риск развития онкологических заболеваний, а умеренное потребление соли и сахара поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Чтобы питаться правильно, не нужно жёстких ограничений. Достаточно следовать нескольким ключевым принципам. Подробнее — в карточках выше. Источник: Объясняем.рф yk24.ru в 📲 MAX | 💬 Telegram | 💙 ВК | 📺 VK Видео
🥗Правильное питание важно не только для поддержания хорошей физической формы. Сбалансированный рацион — это основа крепкого здоровья и долголетия.
Например, регулярное употребление овощей и фруктов помогает снизить риск развития онкологических заболеваний, а умеренное потребление соли и сахара поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Чтобы питаться правильно, не нужно жёстких ограничений. Достаточно следовать нескольким ключевым принципам. Подробнее — в карточках выше.
Источник: Объясняем.рф
yk24.ru в 📲 MAX | 💬 Telegram | 💙 ВК | 📺 VK Видео
