Яркий пример знакомой, которая находится в каком-то страшном состоянии. Спрашиваю, что случилось, почему такой вид? Опухшее, покрасневшее лицо, давление, отдышка, слабость во всем организме…
Думал, что объясняется все очень просто - последствие очередной бурно проведенной ночи. Но нет - несколько дней подряд сидит вахтером в подъезде. Отойти в туалет проблема. Поэтому старается пить воды, чая, даже кофе, как можно меньше. Супов в рационе вообще нет.
Итого получается, что в течение дня она выпивает не больше 700-1000 миллилитров жидкости!!! Идет постоянная токсикация организма, вредные вещества не выводятся. А с учетом того, что и фруктов, овощей она практически не употребляет, диагноз налицо и последствия очевидны.
Если вы хотите, чтобы печень, почки , да и весь организм работал, как часы, каждый день выводя из организма вредные вещества, то употребление воды, особенно в зимнее время строго НЕОБХОДИМО. И для определения потребляемой нормы ориентируйтесь на цвет мочи - она должна быть практически прозрачной или слегка желтоватой. Яркий цвет говорит о том, что процесс детоксикации организма нарушен.
Если летом вода еще может выйти через испарение\кожу, то зимой она выводится в большем количество через почки и моче-половую систему, убирая из организма все вредные вещества.