И что на самом деле мы ищем, возвращаясь к тем, кто уже причинил боль
Привет! Ты на канале "Спросите Машу!" и сегодня мы поговорим об отношениях между мужчиной и женщиной. А точнее, о том, что нас заставляет возвращаться, когда мы уже попрощались.
Да, так бывает и иногда ты уходишь от него - с болью, с рыданиями, с истощением. Говоришь себе: "Всё. Больше никогда".
Проходит неделя. Месяц. Два.
И вдруг - сообщение. Воспоминание. Песня. Пустота. И ты снова…
Хватаешь телефон. Идёшь на свидание. Пишешь первая.
Или просто - ждёшь, что он напишет.
Почему мы возвращаемся?
Почему идём туда, где уже было плохо?
Потому что возвращение - не всегда про него.
Иногда это - про себя, которую ты там потеряла. Ты возвращаешься не за ним.
А за тем ощущением, которое ты когда-то с ним чувствовала:
- что ты нужна
- что ты желанна
- что тебя видят
- что ты живая
И даже если отношения были разрушительными, там был момент, где тебе казалось: "вот она - я". Наконец-то, не невидимая. Не лишняя. Не одна.
И когда ты уходишь, ты уходишь не только от него - но и от той своей части, которую с ним связала.
И теперь - хочешь её вернуть.
💬 "Я думала, что справлюсь. Но так пусто. Я просто хотела, чтобы хоть кто-то был рядом…"
Это не слабость. Это боль, которая ищет короткий путь. Ты хочешь не любви. Ты хочешь обезболивающее. Хотя бы на одну ночь. На один вечер. Почувствовать себя хоть кем-то для кого-то. Пусть даже снова потерять себя - лишь бы хоть на миг почувствовать, что есть ты.
Почему это возвращается?
- Одиночество - очень громкое чувство.
И когда оно заполняет пространство, мы хватаемся за первое, что знакомо. Даже если - больно. - Незакрытая эмоциональная гештальт-связь.
Если не было прощания по-настоящему, с принятием и болью, внутри остаётся крючок: "Может, мы всё же сможем?.." - Травматическая привязанность.
Даже токсичные отношения могут быть "сладкими" для психики, если они повторяют сценарии детства: "Меня не любят - но если я заслужу, вдруг полюбят?.."
Что делать, если снова тянет назад?
🔹 Признать:
"Да, мне больно. Я скучаю. Я устала быть сильной. Я хочу любви."
🔹 Не торопиться с действием:
Захотеть - это не то же самое, что пойти.
🔹 Спросить себя честно:
"Я хочу его- или себя рядом с ним, в той иллюзии близости?"
🔹 Написать себе письмо:
Оно поможет "разморозить" внутреннюю правду и вернуть контроль.
💡 Важно:
Ты можешь возвращаться. Ты можешь ошибаться. Ты можешь идти по кругу - до тех пор, пока не наиграешься в надежду. Но однажды наступает момент.
Не резкий. Не героический.
А тихий.
Когда ты просто не отвечаешь. Просто не идёшь.
Просто… выбираешь себя.
Без драмы. Без сцены. Без лозунгов.
И тогда это - уже не возвращение.
А выход и вход к себе.
✔️Записаться ко мне на Индивидуальную консультацию можно в личке Телеграм: https://t.me/ElenaK_psy
💡 Мой Телеграм канал Свобода быть собой