О чем говорит тревожность?
Если человек живет в постоянной тревожности - это говорит о том, что человек избегает будущего, другого опыта.
У человека есть представление о себе, образ жизни, привычное поведение. Тревога же сигнализирует о том, что необходимо менять это представление о себе. Об этом говорят некоторые факторы в жизни, события. Необходимо изменить себя и получить другой опыт.
Но человек пытается всеми способами избежать этот опыт и поэтому испытывает тревожность.
Поясню на примере.
Допустим… Представим женщину, которая замужем, но при этом у нее конфликты с мужем, отношения на грани развода. Не не устраивает отношение мужа к себе. Возможно она зависима от его обеспечения. Она понимает, что в случае развода ей придется менять свой образ жизни, себя. Брать за себя ответственность, зарабатывать, обеспечивать себе жилье, заниматься собой. Каждый день она живет в тревоге: как муж сегодня будет себя вести? Что он скажет? Бросит/не бросит? И тд и тп.
Она будет предвосхищать каждую его реакцию и рисовать ситуации.
Тревога же ей говорит о том, что необходимо меняться. Выстраивать по-другому отношения с мужем (ведь что-то пошло не так). Необходимо стать кем-то другим, кто берет ответственность за свою жизнь, зрелым человеком. Необходимо развивать навыки и менять образ жизни, мышление. Наполнять свою жизнь смыслами.
Но человек боится изменений и будет всеми возможными способами избегать их. Поэтому рождается тревожность.
Как-будто я переживаю за неизвестность, а на самом деле избегаю изменений.
Подсказка. Вы боитесь изменений потому что рисуете страшную картинку, катастрофу. Внутри вас много убеждений и искажений. «Я никому не нужна и умру в канализационной траншее, укрывшись газеткой». Примерно так…
