? Вчера была баня и теперь она будет у меня два раза в месяц!!! Перименопауза (в этом периоде, как говорит статистика канала, находятся почти все, кто это читает)— время больших перемен. Приливы, перепады настроения, бессонница, потеря эластичности кожи... Организм ищет новый баланс. И здесь на помощь нам может прийти наша любимая баня, как натуральная поддержка для тела и души: ☑️Гормональная гармония и борьба с приливами. терморегуляции. Регулярные, мягкие посещения бани могут помочь телу адаптироваться к резким перепадам температуры и снизить частоту и интенсивность приливов в долгосрочной перспективе. Это как закаливание нервной системы. ☑️Детокс и легкость. С потом выводятся не просто токсины, но и избыток кортизола — гормона стресса, который часто зашкаливает в этот период. После грамотного парения мы чувствуем не просто чистоту, а глубокое расслабление и легкость в мыслях. ☑️Красота кожи и здоровье суставов. Жар стимулирует кровообращение, доставляя к коже кислород и пита