Слышали такое расхожее мнение, что «мужчина - до последнего, а женщина - до климакса»? Что к пенсии интимная жизнь если не заканчивается, то сильно замедляется, причём у прекрасной половины человечества это происходит якобы на несколько лет раньше. Откуда берутся эти цифры - 58 лет для женщин и 64 для мужчин?
Давайте разберемся без предрассудков. Мы не будем слепо верить мифам, а заглянем в данные современных исследований и мнения экспертов. В конце концов, речь идет не просто о цифрах в статистике, а о качестве жизни миллионов людей, которые задаются одним и тем же вопросом: «Что ждет меня (или нас) там, впереди?».
Что говорят цифры? Статистика
Если покопаться в исследованиях, например, тех, на которые ссылаются крупные издания, картина вырисовывается довольно конкретная. Учёные из Массачусетского университета, как пишут СМИ, вывели именно эти средние цифры: 64 года для мужчин и 58 лет для женщин - как возраст, когда люди чаще всего полностью прекращают сексуальную жизнь.
Но если бы всё было так просто, на этом разговор можно было бы закончить. Самое интересное прячется в деталях. Та же статистика показывает, что более 15% мужчин и около 7% женщин продолжают вести активную интимную жизнь даже после 80 лет! Это уже ломает шаблон о том, что с выходом на пенсию в постели наступает тишина. Получается, эти «средние» 58 и 64 - не приговор, а просто некая точка на графике, мимо которой многие благополучно проходят.
Значит, вопрос не в том, когда «всё заканчивается», а в том, почему у кого-то заканчивается раньше, а у кого-то - намного позже. И здесь мы переходим от сухих цифр к причинам.
Биология: разный сценарий для мужчин и женщин
Объяснение часто ищут в биологии, и оно лежит на поверхности. У женщин действительно есть четкий физиологический рубеж - менопауза. В это время резко снижается выработка гормонов эстрогена и прогестерона. Это может приводить к таким последствиям, как сухость влагалища, что делает секс болезненным, и общему снижению либидо.
У мужчин же возрастные изменения идут по другому сценарию. Уровень тестостерона - главного «двигателя» полового влечения - не обрывается резко, а медленно и постепенно снижается годами. Основными проблемами здесь чаще становятся не гормоны сами по себе, а сопутствующие заболевания: гипертония, диабет, проблемы с сосудами, которые могут влиять на эрекцию.
Получается, биология задает разные условия игры. Женщинам она может резко и без предупреждения поменять правила, создав физический дискомфорт. Мужчинам же она чаще подкладывает медленно действующие мины в виде накапливающихся болезней. Но и тут важно понимать: биология - не приговор. С болезненными симптомами менопаузы успешно справляется современная медицина, а возрастные мужские проблемы часто решаются визитом к кардиологу и урологу, а не вздохами о старости.
Главный секрет: что скрывается за статистикой?
А теперь - самое важное. Психологи и сексологи сходятся во мнении, что чаще всего не биология ставит точку, а психологические и социальные факторы. Вот что на самом деле может стоять за этими «средними» цифрами:
- Разный подход к желанию. Мужское либидо часто более спонтанно, а женское - отзывчиво. То есть желание у женщины может просыпаться не «само по себе», а в ответ на ласку, близость, эмоциональную связь. Если в паре эту связь теряют, она может попасть в статистику «неактивных», даже если организм вполне здоров.
- Проблема партнёра. Представьте пару, где мужчине 65, а женщине 60. Если у него возникают возрастные проблемы с эрекцией, о которых стыдно говорить, сексуальная жизнь пары сходит на нет. В исследованиях оба попадут в категорию «неактивных», хотя причины коренятся в ситуации одного человека.
- Усталость и стереотипы. Эмоциональное выгорание, чувство, что «все уже было», обиды, накопленные годами, самый сильный губитель страсти. Добавьте сюда миф о том, что «бабушкам и дедушкам это неприлично», и вот он, готовый ответ на вопрос анкеты.
Получается, что разница в 6 лет - это во многом не разница в физиологии, а разница в социальных условиях и умении договариваться. Женщины часто оказываются в ситуации, где им не с кем или незачем реализовывать свое желание, даже если оно есть.
И что в итоге? Практические выводы, которые работают
Так когда же наступает конец? Самый честный ответ: тогда, когда вы сами его разрешаете наступить. Возраст 58 или 64 - это не волшебная дата в календаре, а лишь статистический ориентир, который можно отодвинуть.
Что для этого нужно?
- Лечить не стыдно. Первый шаг для обоих - визит к врачу. Гинеколог или эндокринолог поможет подобрать терапию при менопаузе. Уролог или кардиолог разберется с мужскими проблемами. Современная медицина дает решения для большинства возрастных трудностей.
- Говорить не страшно. Самый главный «тренажер» для долгой интимной жизни - это искренний разговор в паре. О желаниях, о страхах, о том, что нравится и что мешает. Часто само общение становится афродизиаком.
- Менять не поздно. Однообразие - враг страсти. Новые впечатления (путешествия, хобби), смещение акцента с «производительности» на ласки и нежность, общие спортивные увлечения (ходьба, йога, плавание) оживляют и тело, и отношения.
- Забыть про «нормы». Не оглядывайтесь на статистику и соседей. Ваша норма - это то, что комфортно и приятно вам и вашему партнёру.
Сексуальная жизнь - это не спринт до N-летия, а марафон, темп и дистанцию которого вы во многом определяете сами. Главное - не ставить крест на себе и своих ощущениях, считая, что «возраст не тот». Он - именно тот, чтобы жить полной жизнью, в которой есть место и близости, и нежности, и удовольствию.