Почему аллергия чаще встречается в городах❓
Вы замечали, что у городских жителей аллергия встречается чаще, чем у тех, кто вырос в деревне?
Это не совпадение!
Учёные давно изучают, как образ жизни влияет на иммунитет, и одна из главных гипотез – «гигиеническая» или «стерильная» гипотеза аллергии
Разбираемся, почему города провоцируют аллергию и как снизить риски!
Что такое гипотеза «стерильности»❓
⚪Раньше дети постоянно контактировали с природой: с землёй, животными, растениями
⚪Иммунная система училась различать вредные и безвредные вещества
⚪Сегодня в городах детей растят в стерильных условиях: мало контакта с микробами, много антисептиков и очищенных продуктов
Результат?
Иммунитет «скучает» без работы и начинает атаковать безобидные вещества: пыльцу, шерсть животных, продукты
Какие факторы повышают риск аллергии в городах❓
✅Загрязнённый воздух:
⚪выхлопные газы и промышленные выбросы раздражают дыхательные пути
⚪в городе воздух содержит больше мелкодисперсных частиц, которые усугубляют аллергию
⚪сочетание смога и пыльцы растений усиливает риск развития поллиноза
❗️В крупных мегаполисах аллергия на пыльцу встречается чаще, чем в сельской местности
✅Меньше контакта с природой:
⚪в деревнях дети играют в земле, контактируют с животными, их иммунная система лучше тренируется
⚪в городе ребёнка окружают бетон, антисептики, стерильные квартиры — меньше контакта с естественными микробами
⚪это увеличивает риск атопического дерматита, астмы, аллергического ринита
❗️Дети, выросшие на фермах, в 2 раза реже страдают от аллергии, чем дети из мегаполисов
✅Неправильное питание:
⚪в городах больше рафинированной и обработанной пищи, которая нарушает микрофлору кишечника
⚪дисбаланс микрофлоры связан с ростом аллергии
⚪в деревнях рацион богаче натуральными продуктами и пробиотиками (домашний кефир, ферментированные овощи)
❗️70% иммунитета находится в кишечнике – его здоровье напрямую связано с аллергическими реакциями
✅Чрезмерная стерильность:
⚪родители боятся грязи и постоянно используют антисептики, антибактериальное мыло
⚪но иммунитету нужно тренироваться, чтобы отличать опасные бактерии от безобидных веществ
⚪в стерильных условиях он начинает атаковать пыльцу, пыль и шерсть животных
❗️У детей, которые часто болеют инфекциями в раннем возрасте, реже развивается аллергия во взрослом возрасте
Как снизить риск аллергии в городе❓
⚪Чаще гуляйте в парках и на природе, контакт с растениями и микробами тренирует иммунитет
⚪Не злоупотребляйте антисептиками! Обычного мыла достаточно для защиты
⚪Добавьте в рацион пробиотики: кисломолочные продукты, квашеная капуста, клетчатка
⚪Регулярно проветривайте квартиру, свежий воздух уменьшает концентрацию аллергенов
⚪Выезжайте за город! Чем больше контакт с природой, тем ниже риск аллергии у детей
❗️Даже если вы живёте в городе, контакт с природой с детства помогает снизить риск аллергии во взрослой жизни
Города — рассадник аллергии❓
⚪Загрязнённый воздух, стерильные условия и урбанизация увеличивают риск аллергии
⚪Иммунитету нужно учиться различать вредные и безвредные вещества, контакт с природой важен!
⚪Чистота важна, но чрезмерная стерильность делает организм уязвимым
Хотите проверить свою предрасположенность к аллергии❓
Запишитесь на приём к специалисту!
➡️ Консультация и запись
+78123275501
https://privivka.spb.ru/zapis/
💬 А вы замечали, что в городе аллергии больше? Или у вас есть друзья, которые переехали в деревню и чувствуют себя лучше?
Делитесь в комментариях!
⚠️ Информация носит ознакомительный характер!
При симптомах обязательно обратитесь к врачу!
