Любить 💟 — значит быть рядом и быть в этом уверенным.
В парной терапии мы редко работаем с «характерами» или «несовместимостью».
Чаще мы имеем дело со страхом потерять связь.
В основе любовных конфликтов почти всегда лежит тревога привязанности.
Когда партнёр отдаляется, критикует, молчит или защищается — это не про плохое отношение.
Это про вопрос, который не проговаривается вслух:
«Ты со мной? На тебя можно опереться? Я для тебя важен?»
Любовь в зрелых отношениях — это не постоянная гармония и не отсутствие конфликтов.
Это ощущение надёжной эмоциональной базы.
Уверенность в том, что в трудный момент партнёр доступен, откликается и остаётся рядом.
Один нападает — другой закрывается.
Один требует близости — другой уходит в дистанцию.
И оба в этот момент чувствуют одиночество, страх и уязвимость.
Задача терапии — не научить «правильно спорить», а восстановить эмоциональный контакт.
Научиться говорить не из защиты и обвинений, а из живых чувств и потребностей.
Слышать друг друга не ушами, а эмоционально.
Когда в паре появляется опыт:
«Я могу быть слабым — и меня не отвергнут».
«Я могу обратиться — и получу отклик».
отношения начинают меняться естественно.
➡️Близость — это не слияние.
➡️Надёжность — не контроль.
➡️Любовь — это быть рядом и знать, что тебя не бросят эмоционально.
И именно этому можно научиться.
🩶Ковалевская Ольга
#психология
#КовалевскаяОльгапсихолог
#КовалевскаяОльга
#психологияпростымязыком
#психолог
#психологияпростымисловами
