29 подписчиков

🌿 Как справиться с негативными эмоциями

3 дня назад3 дня назад

~1 мин

: ⏺физические упражнения ⏺арт-терапия ⏺прослушивание музыки ⏺игрушка антистресс ⏺выписывание обид, претензий ⏺голосовые практики — пение ⏺дыхательная гимнастика

🌿 Как справиться с негативными эмоциями:

⏺физические упражнения

⏺арт-терапия

⏺прослушивание музыки

⏺игрушка антистресс

⏺выписывание обид, претензий

⏺голосовые практики — пение

⏺дыхательная гимнастика