Исследование, которое объясняет многое
Знаете тех людей, которые постоянно манипулируют, играют в игры, используют других? Нарциссы, которым всё должны. Или холодные циники, у которых на всё свой расчёт.
Обычно думают: такие люди несчастны в отношениях. Им же никто не нужен, кроме себя, верно?
Оказывается, не совсем так.
Недавнее исследование из Хорватии показало неожиданную вещь: люди с «токсичными» чертами личности чувствуют себя счастливее в отношениях, если их партнёр... такой же токсичный.
Звучит дико? Давайте разберёмся.
Что такое «Тёмная триада»
Психологи называют «Тёмной триадой» три черты личности, которые делают человека, мягко говоря, сложным в общении:
Психопатия — это когда человеку всё равно на чувства других. Импульсивный, ищет острых ощущений, не чувствует вины. Может быть агрессивным, изменяет без зазрения совести.
Макиавеллизм — холодный расчёт. Такой человек манипулирует, использует людей для своей выгоды. Эмоционально отстранённый, не умеет сопереживать. Контролирует всё и всех.
Нарциссизм — грандиозное самомнение. «Я особенный, мне все должны». Низкая эмпатия, использует людей как декорации своей великолепной жизни. Не способен на глубокую привязанность.
Казалось бы, с такими людьми невозможно построить нормальные отношения. И действительно — исследования показывают, что «Тёмная триада» разрушает отношения. Больше конфликтов, меньше близости, нет доверия.
Но вот парадокс.
Исследование: когда токсичные находят друг друга
Психологи из Университета Риеки изучили 205 пар. Хотели понять: а что если оба партнёра «на тёмной стороне»? Они тоже несчастны? Или наоборот?
Результат удивил.
Люди с чертами «Тёмной триады» чувствуют себя более счастливыми в отношениях, если их партнёр похож на них.
То есть, если ты нарцисс — тебе комфортнее с другим нарциссом. Если ты циничный манипулятор — тебе проще с таким же циником.
Почему?
Механика токсичного счастья
Вот что обнаружили исследователи:
По психопатии: Когда мужчины видели, что их партнёрша психопатичнее их — они были менее довольны. А вот когда оба на одном уровне — всё нормально. Видимо, им проще понимать друг друга.
По макиавеллизму: Чем выше уровень у обоих — тем ниже удовлетворённость у обоих. То есть манипуляторам вообще тяжело в отношениях. Но если уж связался с таким же — хоть понятно, что от него ждать.
По нарциссизму: Здесь интересно. Если в паре разные уровни нарциссизма — оба несчастны. Один считает себя королём, другой — так себе. Конфликт неизбежен. А вот если оба короли — ну ладно, договорятся как-нибудь.
Неожиданно выяснилось: женщины с чертами «Тёмной триады» влияют на отношения сильнее, чем мужчины. Причём не только на свою удовлетворённость, но и на удовлетворённость партнёра.
Что это значит на практике
Представь: ты нормальный человек, который хочет близости, доверия, заботы. И встречаешь кого-то, кто не способен на это. Кто играет в игры, манипулирует, холоден.
Ты будешь страдать. Потому что тебе нужно одно, а получаешь — другое.
А теперь представь: встречаются два человека, которым вообще не нужна близость. Им нужен контроль, власть, острота ощущений. Они оба играют в одну игру. И обоим это... нравится.
Со стороны — ужас. Изнутри — им комфортно.
Вот в чём парадокс.
Главный вывод исследования
Цитата одного из авторов:
«Если вы выбираете партнёра, избегайте тех, кто высоко по психопатии, макиавеллизму и нарциссизму. Но если вы и сами „на тёмной стороне" — вы можете быть более довольны таким же „тёмным" партнёром».
Звучит цинично. Но честно.
Токсичные люди притягиваются друг к другу. И да, они могут быть относительно счастливы вместе. Потому что никто другой их не вынесет.
А что с нормальными людьми?
Если ты не психопат, не манипулятор и не нарцисс — тебе с такими людьми будет плохо. Точка.
Не нужно думать: «Я его/её изменю», «Он/она откроется мне», «Любовь спасёт».
Не спасёт.
Токсичный человек может быть счастлив только с таким же токсичным. А нормальному человеку с токсичным — только боль.
Как распознать «Тёмную триаду»
Психопатия:
- Импульсивность, непредсказуемость
- Частая ложь без зазрения совести
- Отсутствие вины после измен, предательства
- Агрессия в конфликтах
Макиавеллизм:
- Всё делается с расчётом
- Эмоциональная холодность
- Манипуляции вместо прямого общения
- Стремление контролировать каждую мелочь
Нарциссизм:
- Ты всегда виноват, он/она — всегда прав/а
- Отсутствие эмпатии к твоим чувствам
- Грандиозное самомнение
- Используют тебя для своих целей
Если видишь эти признаки — беги. Серьёзно.
Зачем нам это знать
Это исследование показывает важную вещь: токсичные люди находят друг друга... Ну, а если ты нормальный человек, не пытайся спасти токсичного. Ему не нужно твоё спасение. Ему нужен такой же токсичный. Пусть найдёт. Если ты ценишь близость, а он — контроль, вы не договоритесь. Никогда.
Что делать, если ты в отношениях с токсичным человеком
Уходи.
Нет, правда. Это не шутка и не преувеличение.
Ты не изменишь его. Он не откроется. Она не станет теплее. Любовь не спасёт.
Токсичному человеку нужен токсичный партнёр. А тебе нужен нормальный.
Всё просто.
Если вы чувствуете, что застряли в отношениях, где вас не ценят, манипулируют вами или используют — напишите мне в личные сообщения. Разберёмся, что происходит и как из этого выйти.