На одном содружественном канале Дневник с улыбкой вычитала простой способ преображения. Достаточно перед зеркалом убедительно произносить заветные слова: Я красива! Я стройна!
Ничего вам это не напомнило? Да-да, именно этим методом пользовались главные героини фильма "Самая обаятельная и привлекательная" в далеком 1985 году.
Повторяя слова "Я самая обаятельная и привлекательная. Все мужчины без ума от меня. У меня стройная фигура, красивые ноги и тд."
Разве не это самовнушение, когда человек самостоятельно внушает себе определённые мысли, убеждения или ощущения.
Самовнушение- психологическое воздействие на самого себя, на свои представления, мысли, чувства. Самовнушение реализуется через тренировку повторения фраз с целью воздействия на себя.
Перед тренировкой нужно принять удобную позу, чтобы открыть своё подсознание для принятия себя новой. Видимо, зеркало применяется для усиления эффекта.
- Слова и фразы должны произноситься от первого лица, обязательно в утвердительной форме и в настоящем времени. Отрицательная частица "не" в словесных посланиях не используется.
- Фразы должны быть короткими, произносить их нужно четко и медленно, сосредоточив все внимание на смысле произносимых слов.
- В процессе проговаривания фраз нужно представлять, что внушается.
Ну, а почему и не попробовать. Легко и просто, а если еще и получится, буду хороша собой.
Подошла к зеркалу большому, во весь рост, чтобы лучше видно было себя со всех сторон. Смотрю на себя- красотка. Чего еще-то хотеть?
Решила закрепить, что имею. Сосредоточилась, настроилась и начала:
- Я красивая! Я стройная!
И, тут из другой комнаты голос мужа:
- Свет-зеркальце, поверь жене моей! Я уж 30 лет, как свято верю.
Вот ведь, сбил мне всю настройку...
