Есть женщины, которые всегда готовы к критике.
Не потому что они мягкие или слабые.
А потому что научились защищать себя самоунижением.
— Я говорю себе: «Ты слишком много хочешь»
— Я говорю себе: «Ты плохая мать / жена / сотрудница»
— Я говорю себе: «Ты не достойна»
Именно так формируется привычка обесценивать себя раньше, чем кто-то другой успеет.
Привычка, которая создаёт иллюзию контроля.
И временно снижает тревогу.
Но правда:
самоунижение не защищает.
Оно блокирует жизнь.
Оно убивает радость.
Оно заставляет жить в режиме выживания.
И самое страшное:
долго живя так, женщина начинает верить, что это правда.
Я не слабая.
Я слишком долго прощала себе это и других,
но пришло время вернуть себе ценность.
Есть женщины, которые всегда готовы к критике.
Не потому что они мягкие или слабые.
А потому что научились защищать себя самоунижением.
— Я говорю себе: «Ты слишком много хочешь»
— Я говорю себе: «Ты плохая мать / жена / сотрудница»
— Я говорю себе: «Ты не достойна»
Именно так формируется привычка обесценивать себя раньше, чем кто-то другой успеет.
Привычка, которая создаёт иллюзию контроля.
И временно снижает тревогу.
Но правда:
самоунижение не защищает.
Оно блокирует жизнь.
Оно убивает радость.
Оно заставляет жить в режиме выживания.
И самое страшное:
долго живя так, женщина начинает верить, что это правда.
Я не слабая.
Я слишком долго прощала себе это и других,
но пришло время вернуть себе ценность.