Что такое «принять себя»? Аффирмации для принятия своих недостатков.
Принятие себя – это принятие своих недостатков. Еще одно упражнение, чтобы успокоить своего Внутреннего Критика. Как перестать бороться со своими недостатками? Согласиться, что они есть.
Я не идеальна, и это нормально - вот позиция здорового психологически человека, который принимает себя.
Сейчас модно поучать всех вокруг: прими себя, полюби себя, и тп. Стратегически это правильно, не поспоришь.
Но почти никто не говорит, КАК полюбить себя и принять себя. Поэтому я потихонечку рассказываю.
Смотрите мои посты, как договариваться с Внутренним Критиком, и что это такое. Просто листайте ленту постов вниз.
Сегодня давайте поговорим, как перестать бороться со своими недостатками?
Борьба со своими недостатками – это борьба с самим собой.
Как вы считаете, кого вы победите в этой борьбе?
И кто проиграет?
Это, кстати, не менее важный вопрос.
Борьба с собой означает отсутствие безусловной любви к себе, согласны? Вы или сражаетесь в беспощадной борьбе с собой, или принимаете себя.
Принять себя со своими недостатками – это согласиться с тем, что у вас есть целлюлит, что ваши ноги далеки от идеала, что вы – не миллионерша, и тп.
Принять свои недостатки не означает, что нужно лечь на диванчик и медитировать.
Их нужно исправлять.
Но исправление не означает ругать себя, на чем свет стоит.
Например:
· Если вы плохо водите машину, то тренируйтесь.
· Если вы не умеете готовить, то можно научиться.
· Если вы слишком злая и раздражительная, надо разобраться, что внутри вас так реагирует, и исправить это.
· И т.д.
То есть, когда вы ругаете себя, гнобите и всячески низводите, то ваша внутренняя энергия идет не на достижение целей, таких, как:
· заработать денег,
· сделать карьеру,
· заняться спортом,
· научиться новым навыкам,
· познакомиться с группой свободных и подходящих мужчин,
· и тп.
Ваша энергия идет как раз на это гнобление, затем переходит в болячки, то есть, привет, психосоматика.
Ругать себя – это действия вашего Внутреннего Критика. Который привносит много тревоги в вашу жизнь.
И вот подавление Критика, подавление своей тревоги также трансформируется в аутоагрессию: курево, выпивка, обжорство, рискованные виды спорта и тп.
Я предлагаю научиться принимать себя, и это высвободит силы, которые раньше уходили на борьбу с собой.
Это более взрослая позиция. И она же даст вам больше жизненной энергии!
Почему? Можно достигать своих целей через преодоление себя, а можно через согласие с собой.
Если вы себя преодолеваете, эдакая ломовая лошадь, которой нужно хоть убиться, но выложиться на работе, стать самой лучшей, и тп, то ваша энергия в какой-то момент заканчивается, поэтому нет подпитки изнутри.
Это подпитку дает только согласие с собой и принятие себя. А также:
· Разрешение себе отдыхать.
· Принятие своих слабостей, что вы не двужильная.
· Разрешать себе увидеть, что люди могут предложить вам помощь и разрешить себе принять ее без страха быть отвергнутой.
Иначе вам светит эмоциональное выгорание, а отсюда болячки, не позволяющие более работать или тащить на себе все то, что вы тащите.
На сознательном уровне вы знаете, что надо работать и достигать успеха, вы должны делать разные дела, все успевать, все контролировать, и тп.
А ваше Бессознательное через тело говорит: хватит, у меня нет больше сил. На-как тебе переломчик обеих ножек, полежи-ка, дружочек, отдохни, наберись сил….
Как видите, и эта тема получилась такая многослойная. Пробежались так галопом по европам, но будем и к ней возвращаться за разными интересными подробностями.
А пока что для вас аффирмации для принятия своих недостатков:
· Я принимаю себя такой, какая я есть, со всеми недостатками и достоинствами.
· Я разрешаю себе быть самой собой и не прятаться за ширмой грандиозности или великолепности, или идеального человека, которого не существует.
· Я готова любить и развивать себя, уважать свои настоящие потребности и способности.
· Я признаю свои слабости и ошибки и принимаю их, как часть своей личности.
· Я не идеальна, и это нормально. Я есть, и этого достаточно!
· Я учусь на своих ошибках, и мои навыки становятся лучше каждый день.
· Мне не нужно становиться лучше, чтобы другие полюбили и приняли меня. Со мной и так все в порядке.
· Мои слабости не определяют меня полностью.
· Я не боюсь признаться в своих слабостях перед собой и другими.
· Я достойна любви и уважения, несмотря на свои недостатки. Просто потому, что я существую.
· Мои недостатки не делают меня менее ценной.
· Я позволяю себе быть уязвимой и открытой, но с правом на любую защиту, которая мне может потребоваться.
· Я выбираю видеть в своих недостатках возможности для роста.
· Я умею прощать себя за ошибки.
· Я признаю, что никто не совершенен, в том числе, и я.
· Мое несовершенство определяется моей человеческой природой, и не делает меня плохой.
А вы принимаете свои недостатки? Боретесь с чем-нибудь в себе?
************************************************************
Получите чек-лист «Как влюбить в себя подходящего мужчину за 3 свидания?»: https://vk.com/club179460940?w=app5898182_-63407318#s=1796600
Если ссылка не работает, то просто скопируйте ее и вставьте в браузер.
Что в нем будет?
· Вы узнаете 7 секретных правил магнетической привлекательности женщины в глазах успешных мужчин.
· Сможете легко вызывать интерес у подходящего мужчины.
· Постигнете тайную Формулу влюбления желанного мужчины, которой пользуются счастливые в браке женщины.
· Научитесь по своему желанию ставить магнит на себя в сознании нужного вам мужчины.
· Сможете управлять мужским желанием ухаживать за вами, тренируя его по своему усмотрению.
· Станете отвечать на его вопросы и сообщения, чтобы он захотел только вас, думал только о вас и жаждал продолжения отношений только с вами.