Представьте, что вы пытаетесь найти дорогу в незнакомом городе с картой, на которой нет ни названий улиц, ни ориентиров, а есть только набор разрозненных точек. Примерно так же чувствует себя ваш мозг, когда вы пытаетесь что-то зазубрить.
В книге Динамическое обучение Роберт Дилтс и Тодд Эпстайн приводят простую, но революционную мысль. Они говорят, что настоящее обучение это не просто пассивное поглощение информации, а активный процесс создания связей и стратегий, которые позволяют нам этими знаниями пользоваться. И они правы.
Думаю, каждый из нас на своей шкуре испытал, что зубрёжка это не простой путь для усвоения информации. Мы ночами сидим над конспектами, пытаясь вбить в голову формулы или даты, а через неделю не можем вспомнить и половины. Знакомо?
Проблема в том, что наша голова устроена не как склад, а как живая, постоянно растущая сеть. Знания в ней должны не лежать мёртвым грузом, а соединяться друг с другом. Зубрёжка сваливает в память голые факты, но не даёт им крючков, за которые можно было бы зацепиться. Получается та самая куча кирпичей без цемента , которая выглядит внушительно, но стоит тронуть, и всё рассыпается.
Нейробиология это давно подтвердила. Мозг лучше всего запоминает то, что связано с уже известным, с эмоциями, с образами. Когда мы зубрим, мы задействуем только кратковременную память. Информация там не задерживается, это похоже на файл, сохранённый на рабочий стол и благополучно забытый. Чтобы он перекочевал в надёжное хранилище, его нужно поместить в нужную папку, связать с другими документами. То есть создать ассоциацию.
Вот в чём корень всех проблем. Зубрёжка , по словам авторов книги не только неэффективно, это ещё и мучительно. Сам процесс вызывает отторжение, скуку, стресс. Мозг начинает воспринимать учёбу как наказание и всеми силами саботирует её. Получается замкнутый круг в котором - учиться трудно и неприятно, поэтому мы откладываем, материала копится гора, и чтобы его одолеть, требуется ещё более изнурительная зубрёжка.
Хорошая новость в том, что этот круг можно разорвать. Авторы Динамического обучения предлагают сменить парадигму. Вместо бездумного повторения они рекомендуют стратегическое моделирование. Они предлагают не зубрить, а научиться учиться. Выяснить, как думает человек, который легко запоминает сложные вещи, и перенять его внутреннюю стратегию.
Одна из таких рабочих стратегий это ассоциативное кодирование. Если коротко, это искусство создавать яркие, прочные и, желательно, немного нелепые связи между новой информацией и тем, что вы уже знаете. Это не магия, а простая и понятная техника, которую может освоить каждый.
Давайте попробуем прямо сейчас. Выберите что-нибудь, что вам нужно запомнить, например новое слово, имя, цифру.
Первое, что нужно сделать это найти якорь. Спросите себя, а что из моего прошлого опыта хоть как то напоминает мне это? Связь может быть самой причудливой. Например, фамилия «Коваленко» может ассоциироваться с кованым железом или, если вы помните химию, с ковалентной связью.
Второй шаг это создать историю. Не просто статичную картинку, а целый мини фильм. Возьмите свой якорь и соедините его с тем, что нужно запомнить, в коротком, динамичном и максимально абсурдном сюжете. Чем смешнее или нелепее будет сцена, тем лучше. Например, чтобы запомнить, что арго это жаргон, представьте пирата, который вместо разговора вяжет огромный аргановый ковёр. Он что-то бормочет себе под нос на своём тайном языке, а вы не понимаете ни слова.
Третий шаг сделать историю объёмной. Добавьте к ней звуки, запахи, тактильные ощущения. Как скрипит ковёр под пальцами пирата? Каким голосом он бормочет? Чем пахнет на палубе? Чем больше деталей, тем реальнее и прочнее ассоциация.
И последнее , не забудьте про неё. Через полчаса и на следующий день мысленно прокрутите свой фильм ещё раз. Такое быстрое повторение закрепляет новые нейронные связи, и информация намертво врезается в память.
Приведу пример из жизни. Допустим, студенту медику нужно запомнить, что седьмой черепной нерв - лицевой, и что он отвечает за вкус на передних двух третях языка.
Зубрящий студент будет без конца твердить , повторяя себе что на подобие седьмой - лицевой, седьмой - лицевой.
Студент, который применяет ассоциации, поступит иначе. Он заметит, что римская цифра VII похожа на галочку или даже на улыбку. Улыбка это лицо. Отлично, уже связь. Теперь нужно добавить вкус. Он может представить улыбающегося человека с цифрой семь на лбу, который с наслаждением лижет огромное эскимо и съедает ровно две трети, потому что оно невероятно вкусное. Звучит как бред? Возможно. Но работает безотказно.
Можете испробовать эту технику самостоятельно. Встретив сложный термин или незнакомое имя, не машинально перечитывайте его. Остановитесь на секунду и задайте мозгу два простых вопроса. 1. На что это похоже из того, что я уже знаю? 2. И какую короткую, несерьёзную историю я могу об этом сочинить?
Потратьте на это минуту. Дайте своему мышлению немного свободы и игры. Скорее всего, вы приятно удивитесь, насколько легче и прочнее эта информация уляжется в памяти. Это и есть первый шаг от изнурительной, бесполезной зубрёжки к живому, эффективному и даже увлекательному процессу обучения.
А как вы обычно справляетесь с необходимостью что-то выучить? Пробовали ли вы подобные методы или может быть, составляли мнемонические фразы или придумывали свои ассоциации? Поделитесь своим опытом в комментариях. Интересно узнать, что работает именно для вас