Режиссер был в ужасе. Он ждал увидеть перед собой изящную красавицу и не смог скрыть разочарования. В тот момент Анна, привыкшая к поклонению и восхищению, вдруг поняла, дальше так продолжаться не может. Она, одна из самых красивых актрис в советском кино, распустила себя и набрала больше двадцати килограммов лишнего веса.
Анна Самохина, прославившаяся ролями Мерседес в «Узнике замка Иф», княжны Таракановой в «Царской охоте», однажды поправившись на двадцать килограмм, избавилась от них за три месяца. Это не было здоровое похудение, актриса голодала, пила много кофе и позволяла себе один кусочек сыра и капустный лист в день. «Я не чувствую голода», — говорила она. Потом было всё: низкоуглеводные диеты, кефирные дни, разгрузочные дни. К вернувшей себе красоту и тонкую фигуру актрисе вернулись роли, она вновь была успешна и не намеревалась сходить с выбранного пути вечной диеты. Только вот в то время популярны были всё те же экстремальные диеты и китайские таблетки. В сорок девять лет Анна узнала, что неизлечимо больна.
В советское время о том, как худеть безопасно, еще не знали. А потому популярны были экстремальные диеты, основанные на отказе от большей части продуктов, или монодиеты: кефирная, яблочная, капустная, гречневая. Все женщины хотели быть похожими на звезд кино. Главной звездой Советского союза была Любовь Орлова. Ее цвет волос, макияж и фигура были недостижимым идеалом для миллионов. Секрет своей талии шириной всего сорок три сантиметра актриса оберегала и никогда не говорила с журналистами о своих секретах красоты.
Зато домработница Орловой однажды охотно рассказала, как питается ее хозяйка: на завтрак два яйца, кусочек черного хлеба и яблоко, на обед 200 грамм нежирного мяса и овощи, но никакой картошки, а на ужин Любовь Орлова не ест ничего. И как потом не старались врачи донести до женщин, что такой рацион нездоровый и даже вредный, мечта о талии как у Орловой заставляла гражданок голодать.
А от диеты великолепной Майи Плисецкой и вовсе можно упасть в обморок: на завтрак — 100 г каши на воде, на обед — 150 г овощного супа и 100 г овощного салата, на ужин — 30 г запеченной рыбы, 60 г риса и 100 г свежих овощей. И это при огромных физических нагрузках!
Как хорошо, что сегодня иметь фигуру мечты можно без голодовок и скучных монодиет. Питание должно быть разнообразным, самое главное — соблюдать во всем меру. А еще очень важно поддерживать физическую активность, главное — регулярность.
Достаточно получаса в день, а для тренировок достаточно иметь коврик и спортивную форму. С платформой FitStars заниматься можно в любом месте, где вам удобно — дома, в гостиничном номере, на даче. А из множества программ выбрать именно те, которые отвечают вашим целям: зарядки, йога, силовые тренировки, растяжка, танцы, комплексы для здоровой спины, кикбоксинг и много других программ ведут профессиональные тренеры. Регулярно появляются новые программы и тренировки, так что скучно не будет. Для офисных работников есть даже «Рабочая гимнастика», чтобы не забывать сделать разминку во время работы за компьютером.
Можно включать тренировки с экрана смартфона, компьютера, ноутбука или вывести изображение на телевизор.
А для того, чтобы разобраться в правилах здорового и полезного питания и не голодать, но все равно сбрасывать вес, на платформе FitStars есть циклы лекций и подборки рецептов и даже консультации с диетологами.
Выгоднее всего купить доступ на платформу НАВСЕГДА, особенно если использовать мой промокод BELLALAVANDA, ведь это сразу 70% скидки!
Но можно оформить подписку и на год, и даже на три месяца. За покупку любого тарифа сейчас вы получите доступ к медитациям FitStars на 14 дней, а за регулярные тренировки можно получать подарки!
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5w9PE7b