Татьяна Черниговская, нейропсихолог и психолингвист, неоднократно высказывалась о том, как человеку адаптироваться к реалиям нового времени, связанного с ускоряющимися технологическими изменениями, развитием искусственного интеллекта (ИИ) и переходом в другую цивилизационную эпоху. Вот некоторые её рекомендации и мысли на эту тему:
Не терять контроль над технологиями. Черниговская подчёркивает, что ИИ уже демонстрирует впечатляющие возможности, но его развитие может выйти из-под контроля. Она призывает не отдавать «этот мир машинам» и сохранять за человеком последнее слово. Учёный считает, что важно разрабатывать системы, которые не позволят ИИ действовать автономно и непредсказуемо.
Сохранять и развивать креативность и интуицию. По мнению Черниговской, ИИ пока не способен на творчество, интуицию и аналоговое мышление — те качества, которые присущи человеку. Она предупреждает, что если человек будет полностью полагаться на ИИ в решении сложных когнитивных задач, он рискует потерять собственные креативные способности. Поэтому важно самостоятельно заниматься анализом, творчеством и другими видами деятельности, которые требуют нестандартного подхода.
Различать информацию и знания. В эпоху информационного изобилия Черниговская призывает не путать доступ к данным с настоящим знанием. Она отмечает, что интернет наполнен информацией, но это не всегда равноценно осмысленным знаниям. Важно уметь фильтровать данные и критически их оценивать.
Ограничивать использование гаджетов и цифровых технологий. Хотя полностью запретить доступ к технологиям невозможно, учёный рекомендует ограничивать время, проводимое с гаджетами, а также контролировать их содержание, особенно для детей. Она сравнивает интернет с городом, где есть « помойка»: если туда «зайти», можно «отравиться» и «попасть в больницу».
Развивать метакогнитивные навыки. В условиях лавины знаний и быстрого устаревания информации важно учить людей метакогнитивным умениям: справляться со стрессом, удерживать внимание, управлять обучением. Это поможет адаптироваться к постоянно меняющимся условиям.
Сохранять человеческую сущность. Черниговская выражает опасения, что стремительное развитие технологий может привести к «разрушению человеческой сущности». Она призывает действовать аккуратно, чтобы не потерять то, что делает человека человеком, — способность к эмпатии, состраданию, творчеству.
Участвовать в обсуждении будущего. Вопросы, связанные с развитием ИИ и технологическими изменениями, касаются всего общества, а не только специалистов. Черниговская считает, что в обсуждении будущего должны участвовать не только разработчики ИИ, но и учёные из разных сфер — нейробиологи, когнитивисты, философы, лингвисты и другие.
Сохранять баланс между технологическим прогрессом и этическими принципами. Учёный поднимает вопросы этики и регулирования в сфере ИИ, подчёркивая необходимость разработки международных стандартов и норм, которые бы предотвращали негативные сценарии развития событий.
Продолжать развиваться и получать новые впечатления. Черниговская советует жить «полной жизнью»: общаться, путешествовать, читать, слушать музыку — всё это стимулирует разные нейронные сети мозга и помогает сохранять его активность.
Эти мысли отражают взгляд учёного на то, как человеку ориентироваться в эпоху быстрых изменений и технологического прогресса.
Мы нейрофизиологи! Ну кто ещё объяснит людям, что их мозг — это не смартфон с устаревшим ПО, а суперкомпьютер, который сам себя перепрограммирует, если вы дадите ему хоть каплю внимания?
Вот вы думаете: «Ой, я забыл, куда положил ключи». А я вам скажу: это не забывчивость — это оптимизация! Ваш мозг решил, что запоминать местоположение ключей менее важно, чем помнить все тексты песен 2007 года. Спасибо эволюции.
Дорогие друзья, у вас в голове — 86 миллиардов нейронов. Это больше, чем звёзд в Млечном Пути. И каждый день вы используете эту космическую станцию, чтобы решать, какой сериал посмотреть. Давайте чуть серьёзнее, а?»
«Искусственный интеллект может написать симфонию, но он не почувствует, как у вас мурашки по коже от третьей части Бетховена. Потому что эмоции — это не алгоритм. Это химия, это синапсы, это „о боже, я опять плачу над мультфильмом“».
«Если вы часами листаете ленту соцсетей, ваш мозг думает: „Ого, столько новой информации! Надо запомнить всё!“ А потом вы не можете вспомнить, зачем зашли в комнату. Это не вы рассеянные — это ваш мозг в панике от информационного шума».
Дайте мозгу отдых. Нет, «отдохнуть» — это не значит смотреть пятый сериал подряд. Это погулять без телефона, поглядеть на деревья, помолчать. Мозг скажет вам «спасибо» синаптическими фейерверками.
Читайте книги. Не статьи «10 способов стать гением за 5 минут», а настоящие книги. Потому что когда вы читаете, ваш мозг строит нейронные мосты. А когда скроллите — он просто жмёт «лайк» и засыпает.
Рисуйте, пишите, музицируйте — даже если это выглядит как рисунок трёхлетнего. Потому что творчество — это тренировка для неокортекса. А неокортекс — это то, что отличает нас от калькулятора.
Задавайте вопросы. Не «Где мой кофе?», а «Почему я думаю именно так?». Самоосознание — это суперсила, которую ИИ ещё не взломал.
«Ваш мозг — это не жёсткий диск, куда можно складировать факты. Это живой сад. Если вы сажаете в него тревогу, скуку и токсичный контент — там вырастет бурьян. А если сажаете любопытство, доброту и новые впечатления — там расцветёт что-то невероятное».
Так что… ухаживайте за своим садом. И помните: вы — не пользователь мозга. Вы — его садовник.