Рассказывает врач аллерголог-иммунолог клиники СОМЕД
Главные виновники зимней аллергии
Иммунная система не отдыхает в холодный сезон. Вот на что она чаще всего реагирует зимой:
1. Пылевые клещи. Это аллерген №1 в помещении. Они живут в матрасах, подушках, мягкой мебели, коврах и питаются отмершими чешуйками кожи. С началом отопительного сезона воздух в квартирах становится суше, но идеальная температура и уютные «гнезда» делают наши дома раем для клещей.
2. Плесень. Споры плесневых грибов — частые обитатели ванных комнат, кухонь (под раковинами), горшков с комнатными растениями и даже в системе кондиционирования.
3. Шерсть и эпителий домашних животных. Зимой мы и наши питомцы больше времени проводим в закрытых помещениях в тесном контакте. Концентрация аллергена в воздухе резко возрастает.
4. Тараканы (бытовые). Даже в самой чистой квартире они могут быть незримыми соседями. Частички их хитина и экскременты — мощный аллерген, который легко разносится с пылью.
5. Синдром «новогодней елки». Живая ель или сосна в доме может принести не только праздник, но и:
→ Плесень, споры которой скапливаются на коре (особенно если дерево долго хранилось во влажном месте).
→ Пыльцу от других растений, оставшуюся с осени.
→ Резкие запахи и эфирные масла, которые сами по себе могут раздражать слизистые, усугубляя аллергию.
Холодовая аллергия — не миф, а особая реакция
Отдельно стоит упомянуть холодовую крапивницу. Это не аллергия в классическом смысле, но реакция иммунной системы на физический фактор — холод.
→ Проявления: зудящие красные высыпания или волдыри на открытых участках кожи (лицо, руки) после выхода на мороз, отек губ и слизистых от холодных напитков.
→ Важно: это состояние требует обязательной диагностики у аллерголога, так как может быть симптомом других нарушений.
Как отличить зимнюю аллергию от простуды?
Аллергия
→ Внезапно начинается, после контакта с аллергеном.
→ Длится пока есть контакт с аллергеном (недели, месяцы).
→ Обильные, водянистые, прозрачные выделения из носа.
→ Зуд в носу, глазах, небе.
→ Чихание.
Простуда/ОРВИ
→ Начинается постепенно, ухудшение за 1-2 дня.
→ Длится обычно 7-10 дней.
→ Температура часто повышена.
→ Выделения из носа сначала прозрачные, затем густые, желтовато-зеленые.
→ Зуд редко и слабо выражен.
→ Чихание редкое.
Что делать?
1. Не занимайтесь самолечением. Бесконтрольный прием антигистаминных средств может «смазать» картину. Главный шаг — записаться на консультацию к специалисту.
2. Минимизируйте контакт с аллергенами:
→ Борьба с пылью: Используйте пылесос с HEPA-фильтром, регулярно проводите влажную уборку, замените перьевые подушки и шерстяные одеяла на синтетические (с пометкой «гипоаллергенно»).
→ Контроль влажности: Проветривайте и используйте увлажнители/очистители воздуха (идеальная влажность 40-50%).
→ Гигиена питомцев: Чаще мойте животных, не пускайте их в спальню.
→ Внимание к елке: Живую елку можно ополоснуть водой из душа и дать высохнуть на балконе перед установкой. Искусственную — тщательно протирать от пыли.
Не позволяйте аллергии портить вам самое уютное время года!
Длительный насморк, ночной кашель и красные глаза — не обязательные спутники зимы.
Врач аллерголог-иммунолог нашей клиники проведет точную диагностику (с учетом сезонных факторов), выявит причину ваших симптомов и составит индивидуальную программу лечения и профилактики. Запишитесь на прием, чтобы встретить весну без груза застарелых проблем и с крепким иммунитетом.
