Вот серьезно: у вас же бывает желание выговориться? И у меня бывает. Лишь бы выслушали. Получить рекомендации к действиям? Было бы здорово, но это вовсе необязательно. Я все равно сделаю по своему.
Когда мне хочется просто высказаться, я внимательно смотрю в глаза собеседнику. Тот обычно делает вид, что понимает. И во многом согласен с моей позицией.
Иногда мне кажется, что лучший собеседник — это тот, кто не перебивает. Не спешит с выводами. Не пытается починить тебя за один разговор. Просто находится рядом и слушает. Без лишних слов. Без умных терминов. Без советов, которые ты и так уже слышал.
В такие моменты особенно ценится тишина. И ощущение, что тебя принимают целиком, со всеми сомнениями, паузами и не самыми красивыми мыслями. Наверное, поэтому мне легче говорить с теми, кто не притворяется, что всё понимает.
Мой психотерапевт живет за городом, и ехать к нему далековато. Но оно того стоит. Сменить обстановку - значит, переосмыслить что-то в жизни.
Я отправляюсь сегодня после обеда. Зима, холодно. Морозы заканчиваются, но за городом ещё -30.
На даче меня встречает хаски. Радостный, шумный, абсолютно искренний. Он смотрит так, будто ждал именно меня. Будто все мои слова уже услышаны, ещё до того как я их произнёс. Мы стоим пару секунд, глядя друг на друга, и этого оказывается достаточно.
Потом обед с роднёй. Неспешный, тёплый, без суеты. Обычные разговоры, простая еда. Ничего особенного — и именно поэтому хорошо.
Рассказали пару неприятных новостей о хаски - у него грыжа и панкреатит. Теперь он будет сидеть на очень жёсткой диете, никакого больше сала и сыра с общего стола. Меня очень удивило, что у четвероногих тоже бывает грыжа.
Я всегда считал, что грыжа связана с проблемами осанки, а осанка - это беда человека, который изначально попер против природы, встав на две ноги. Этим он косвенно и заработал проблемы с позвоночником.
А позже я иду в сауну. Она прямо в доме. Тепло постепенно вытесняет холод, и вместе с ним — лишние мысли. В такие моменты не хочется ничего анализировать. Просто быть здесь. В тепле. В тишине. И с ощущением, что сегодня меня действительно выслушали.
Когда я выхожу на улицу после сауны, мороз уже не кажется враждебным. Он просто есть. Такой же честный, как этот день. Хаски снова рядом — крутится под ногами, будто проверяет: я всё ещё здесь или уже мысленно уехал обратно.
Хаски не желает расставаться. Его иногда приходится держать за ошейник - если вырвется, то может долго убегать в сторону леса. А обратно его позвать можно только за вкусную еду. Такая вот бестолочь.
Я ловлю себя на мысли, что за весь день так и не сформулировал никаких выводов. Не решил ни одной большой задачи. Не стал «лучшей версией себя». И, как ни странно, мне от этого спокойно.
Мы возвращаемся в дом. Впереди дорога обратно, город, привычный ритм. Но это будет потом.
А сейчас - тёплый свет в окнах, скрип снега под ногами и чувство, что на какое-то время всё встало на свои места. И, пожалуй, на сегодня этого вполне достаточно. Завтра можно и отсидеться дома денёк.