6620 подписчиков

🐝 Прополис и здоровье: новые клинические данные

СегодняСегодня

1 мин

В 2025 году в British Journal of Nutrition был опубликован крупный систематический обзор и мета-анализ рандомизированных клинических исследований, посвящённых влиянию прополиса на показатели здоровья у взрослых. Авторы использовали методологию GRADE, которая применяется в доказательной медицине для оценки надёжности научных данных. Анализ показал, что регулярный приём прополиса в виде добавки сопровождается умеренными улучшениями кардиометаболических показателей. В среднем отмечалось снижение уровня триглицеридов и LDL-холестерина, небольшое повышение HDL-холестерина, а также улучшение показателей углеводного обмена, включая снижение глюкозы натощак и гликированного гемоглобина. Кроме того, наблюдалось умеренное снижение систолического артериального давления, что может указывать на благоприятное влияние прополиса на сосудистую функцию. Наиболее выраженные эффекты фиксировались у участников с метаболическими нарушениями — инсулинорезистентностью, преддиабетом и избыточной массой тела.

Анализ показал, что регулярный приём прополиса в виде добавки сопровождается умеренными улучшениями кардиометаболических показателей. В среднем отмечалось снижение уровня триглицеридов и LDL-холестерина, небольшое повышение HDL-холестерина, а также улучшение показателей углеводного обмена, включая снижение глюкозы натощак и гликированного гемоглобина. Кроме того, наблюдалось умеренное снижение систолического артериального давления, что может указывать на благоприятное влияние прополиса на сосудистую функцию.

Наиболее выраженные эффекты фиксировались у участников с метаболическими нарушениями — инсулинорезистентностью, преддиабетом и избыточной массой тела. При этом авторы подчёркивают, что выявленные изменения нельзя считать выраженным терапевтическим эффектом: влияние прополиса остаётся умеренным и существенно зависит от дозировки, формы экстракта и длительности приёма. По ряду показателей, таких как общий холестерин и диастолическое давление, статистически значимых изменений выявлено не было.

Отдельно отмечается, что в проанализированных исследованиях серьёзных побочных эффектов не зарегистрировано, однако данных о безопасности при длительном применении пока недостаточно. Это ограничивает возможность широких клинических рекомендаций.

В целом, результаты мета-анализа подтверждают, что прополис постепенно переходит из категории исключительно народных средств в область функциональных продуктов с клинически подтверждённым, хотя и ограниченным, кардиометаболическим эффектом. Учёные подчёркивают необходимость дальнейших крупных и длительных исследований, прежде чем прополис можно будет рассматривать как значимый инструмент профилактики метаболических нарушений.

Блог Сенцова. Новости, статьи, видео, переводы, подкасты