Ситуация: перед тобой две (три, пять) дороги

Ситуация: перед тобой две (три, пять) дороги. И тишина. Потому что внутри — полный раздрай.

Одна часть орет: «ДАВАЙ, ЭТО ТВОЁ, МЕЧТА!». Другая шепчет: «А вдруг нет? Вдруг ошибешься?». А третья, самая противная, бубнит: «Не справишься. Осрамишься. Останешься у разбитого корыта с ипотекой и несбывшимися надеждами».

Знакомо? У меня такое было, когда я выбирала между «остаться в уютной несчастной стабильности» и «рвануть в неизвестность». Мой мозг тогда устроил мне полнометражный триллер с титрами «Беги, глупая, беги! Тебя сожрут!».

ПЕРВОЕ И ГЛАВНОЕ: если ты боишься — ты не слабак. Ты адекватный человек. Бояться неизвестности — это как моргать. Рефлекс. Наш внутренний пещерный человек просто паникует, что его сейчас выгонят из тёплой пещеры к саблезубым тиграм. С ним надо… договориться.

Вот мой план по укрощению страха и принятию решений, когда не знаешь, твоё ли это:

1. Игра в «Адвоката и Прокурора».

Беру два листка. На одном пишу: «Почему это КРУТО и это МОЁ (даже если страшно)». Выписываю всё, даже: «Это сделает меня интереснее в собственных глазах», «Я научусь чему-то новому, а это всегда плюс в копилку».

На втором: «Почему это СТРАШНО и НЕ МОЁ». Тут важно: не просто «боюсь», а что конкретно пугает? «Не справлюсь с объёмом работы», «потеряю в деньгах первые полгода». Когда страх разложен по полочкам, он уже не такой монстр.

2. Тест «Самое худшее, что может случиться?».

Вот честно, задаю себе этот вопрос. Допустим, не справлюсь. Что тогда? Уволюсь? Вернусь к старому? Буду искать новое? Обычно выясняется, что смерти от красоты не будет. Будет опыт. Пусть и горький. Но опыт — это как татуировка на памяти, она уже никуда не денется.

3. Пробный шар.

Не надо с разбегу прыгать в омут с головой. Можно же для начала замочить палец. Не уверена, твоё ли это? Найди способ попробовать это в миниатюре. Хочешь свой бизнес — продай для начала пять самодельных тортиков знакомым. Мечтаешь переучиться — пройди короткий бесплатный курс. Мини-версия не требует глобальных жертв, но даёт понять «Моё ли это по ощущениям?».

4. Разговор с собой из будущего.

Закрываю глаза и представляю: мне 80. Я сижу в кресле-качалке (или на лавочке у подъезда, у нас как повезёт). Я оглядываюсь на жизнь. Что я буду жалеть БОЛЬШЕ: о том, что попробовала и не получилось? Или о том, что из-за страха так и не сделала шаг? Ответ почти всегда кричит из глубины души.

Страх — не сторож на пути к твоему. Он — просто очень нервный пёс у ворот. Его можно успокоить, поговорить с ним, дать ему косточку в виде плана «Б», и… осторожно пройти мимо.

Главный секрет в том, что «твоё» — это редко что-то, что даётся без дрожи в коленках. «Твоё» — это часто то, от чего сердце стучит чаще и от страха, и от предвкушения. Это как первая любовь — в животе и ма́ндраж, и бабочки.

А как вы принимаете сложные решения? Даёте страху по морде тортом или долго-долго с ним чаи гоняете? Делитесь в комментах — поддержим друг друга дельными (и не очень) советами! 💪😉