Воскресное напоминание мамам о цифровом детоксе
Мамы, давайте устроим себе маленькое (или большое!) чудо: отключим телефоны и гаджеты на 1 час или даже на целые 24 часа.
Почему это важно?
🎀 Наши дети учатся через пример – если мы умеем отдыхать, они тоже учатся заботе о себе.
🎀 1 час без экрана — это час настоящего внимания себе или семье.
🎀 Полный день без гаджетов — это глубокое восстановление для всех, новые эмоции и воспоминания, которые останутся на всю жизнь.
Совет для мам: начните с 1 часа «цифрового детокса» прямо сегодня. Почитайте книгу, примите ванну, посмотрите на мир без экрана. Даже маленькая пауза работает чудеса для сна и внутреннего спокойствия.
✨ Сделайте этот день вашим маленьким праздником заботы о себе и семье. Вы заслуживаете его!
