Будни психотерапевта — это не только «а что вы сейчас чувствуете?» и «давайте здесь немного замедлимся».
Это: — чужие тревоги,
— слёзы, которые нужно выдержать,
— истории, которые нельзя «развидеть»,
— и постоянная внутренняя настройка: быть рядом, но не утонуть.
Иногда кажется, что у психотерапевта батарейка бесконечная.
Спойлер: нет 😄
Поэтому воскресенье — святое.
Даже (и особенно!) для психотерапевта.
В этот день я: — не анализирую,
— не контейнирую,
— не держу пространство.
Я отдыхаю.
Восстанавливаю эмоциональный фон.
Подзаряжаю свою «энергетическую батарейку».
Молчу, смеюсь, гуляю, туплю — по настроению. Как моя кошка на этих фото.
Потому что хороший психотерапевт — это не тот, кто работает 24/7,
а тот, кто умеет вовремя выключаться и возвращаться живым.
Так что если в воскресенье я не отвечаю —
значит, я забочусь о себе.
А значит, и о вас тоже 💛
