Дорогие друзья! Мы с радостью объявляем набор в новые группы по адаптивной йоге для граждан 60 лет и старше. Старт занятий — уже в феврале! Если вам хочется больше лёгкости в теле, спокойствия в голове и радости в повседневной жизни — эти занятия для вас. Что вас ждёт: — мягкие и безопасные упражнения, подходящие каждому — улучшение самочувствия, сна и дыхания — укрепление мышц и развитие гибкости без перегрузок — спокойная, тёплая атмосфера — поддержка инструктора и новые знакомства ✅ Адаптивная йога учитывает возрастные особенности и подходит даже тем, кто раньше никогда не занимался. Занятия проходят в группе под руководством опытного инструктора, с вниманием к каждому участнику. Когда: вторник и четверг с 13:00 до 14:00 Где: ул. Каспарова, 12, студия йоги «Дом солнца» Количество мест ограничено — не откладывайте заботу о себе. Запись: WhatsApp / Telegram: 8 928 432-25-54 или по телефону Все занятия проходят в рамках проекта «Азбука активного долголетия» и реализуются с ис