Ты думаешь, что усталость — это поражение, слабость, повод бросить всё? Но на самом деле это не так.
Усталость — это сигнал, предупреждающий: «Хватит мешать себе жить!»
Недавно ко мне пришла клиентка.
Села в кресло, сняла очки и тихо сказала:
— Лена, я уже не могу. Каждое утро встаю с мыслью: «Как бы дотянуть до вечера?»
Работаю, улыбаюсь, всё “в порядке”.
А ночью лежу и думаю: «Почему я такая пустая?»
Я сейчас объясню, почему 👇
Она не “устала от дел”.
Она истощена от притворства.
Годами она молчала, чтобы “не устраивать сцен”.
Годами говорила “да”, когда хотела кричать “нет”.
Годами покупала себе вещи — не потому, что радовали, а чтобы доказать: «Я достойна».
И теперь её тело говорит одно: «Хватит мешать себе жить».
Это не слабость.
Это последний сигнал — пока ты ещё можешь остановиться.
Когда ты годами подавляешь свои потребности, твой мозг перестаёт регистрировать удовольствие.
Не потому, что ты “плохая”. А потому, что тело включает режим выживания.
Ты не “ленива”.
Ты истощена.
И твоё тело не требует “больше силы”.
Оно просит: «Перестань глотать слова. Перестань быть “хорошей”. Просто будь. Будь собой и не молчи».
Это не психология.
Это биологическая необходимость: если ты не остановишься — однажды просто не сможешь встать.
Ты не “потерпела неудачу”.
Ты наконец услышала себя.
Настоящая сила — не в том, чтобы “всё держать”. Она — в том, чтобы иметь право сказать: «Сегодня я не могу. И это — нормально».
Ты не обязана быть идеальной, чтобы быть любимой. Ты уже достаточна — просто потому, что ты есть.
И если сегодня ты не встала с постели в 7 утра — это не конец света.
Это — первый шаг к себе.
Потому что твоя целостность не в идеальных днях. Она — в честности с собой. Даже когда она больна, уставшая, пустая.
Мне потребовалось не мало времени, чтобы понять: усталость — не враг. Это зеркало. Оно показывает: где ты молчишь, где жертвуешь, где исчезаешь.
А сейчас спроси себя: «Что мне сейчас необходимо?» и ответь на этот вопрос честно.
Я с тобой.