Фото freepik.com
Когда Кевин — не один дома
Давайте совершим путешествие во времени, заодно и сменим геолокацию: отправимся в США, в 1986 год. И окажемся в городе Анн-Арбор, в котором находится университет Мичигана — один из самых престижных вузов в Америке. В свое время его закончил президент Джеральд Форд.
Но сейчас нас интересует другой человек. Знакомьтесь, Кевин Заборни — студент факультета психологии. В будние дни он активно изучал любимый предмет, а по воскресеньям служил пастором в небольшой протестантской церквушке в городке Каро.
Со временем Кевин заметил одну тенденцию: в зимний период между Рождеством и Днем влюбленных студенты и прихожане церкви погружались в депрессию. Хандра окутывала всех тяжелым серым покрывалом.
К. Заборни и его друзья-сокурсники решили помочь людям справиться с негативными эмоциями. Но только как? Одними молитвами да разговорами лежа на кушетке сыт не будешь.
На помощь молодому человеку пришла его мать с неожиданным и простым советом: «Обнимайтесь чаще, это лекарство от одиночества!»
Сначала Кевин опробовал объятия-«пилюли» на других студентах, которые уже сходили с ума из-за стресса от экзаменов и предновогодней суеты, затем перешел уже на своих прихожан в Каро. Спустя время он понял, что объятия благотворно действуют на людей: те расслаблялись, чаще улыбались.
Фото pixabay.com
Кроме этого, преподобный Заборни работал с несовершеннолетними правонарушителями. Понимая, что многие дети лишены родительского тепла, Кевин практиковал новый метод терапии и на них.
Так, 21 января 1986 года родился праздник — Международный день объятий, а в 1989-м его официально зарегистрировали.
Идею Кевина поддержали все: начиная от знакомых и заканчивая учреждениями образования. Вскоре о ней узнали и в других странах. Международный день объятий стали отмечать в Канаде, Германии, Англии, Австралии, Китае и т. д.
А что же Кевин Заборни? Он жив-здоров, проводит акции, лекции, флешмобы, продолжая просвещать людей, учит их не стесняться выражать любовь и тепло друг к другу с помощью прикосновений.
«Бесплатные объятия»
Есть еще одна альтернативная версия основания Международного дня объятий. Наше путешествие во времени и по земному шару продолжается.
Давайте отправимся в 2004 год, в страну кенгуру — Австралию.
В жизни местного жителя Хуана Манна наступила черная полоса: сначала развелись родители и почти сразу последовало расставание с невестой — самое время окунуться в депрессию, начать пить горькую, уйти в монастырь.
Но молодой человек решил действовать другим способом — рассмеяться испытаниям в лицо.
Фото freepik.com
Хуан от руки сделал плакат, на котором написал: «Бесплатные объятия» (Free Hugs).
Придя в торговый центр, австралиец развернул самодельное объявление, поднял над головой и стал ждать.
Но не все спешили обнимать парня. Наоборот, посетители норовили обойти стороной необычного молодого человека. Лишь спустя двадцать минут к Хуану Манну подошла пожилая женщина. Она посмотрела на него и обняла. Затем рассказала трогательную историю о том, что только что потеряла лучшего друга: умерла ее любимая собака. Женщина призналась, что ей стало лучше после объятий.
Пример оказался заразительным. Вскоре к Хуану хлынула лавина из незнакомых людей, желающих обняться. На хмурых лицах расцветали улыбки, многие делились с молодым человеком своими историями.
Постепенно у парня появились единомышленники-волонтеры, благодаря чему образовалось новое движение.
Но по-настоящему известным Хуана Манна сделал YouTube, и не только его. В 2005 году австралиец познакомился с Шимоном Муром — солистом тогда еще не очень известной альтернативной рок-группы Sick Puppies. И тот предложил совместно снять музыкальный ролик и разместить его на международной платформе. Так в сентябре 2006-го презентовали клип Free Hugs, в котором показали историю Манна: сотни людей останавливаются, чтобы обнять мужчину с плакатом.
На сегодняшний день количество просмотров на YouTube — 79 миллионов.
Free Hugs Campaign — Official Page (music by Sick Puppies)
Вот только австралийская полиция не обрадовалась этому движению. То ли правоохранители не любили обниматься, то ли стеснялись подойти к Манну, чтобы получить порцию дофамина от дружеских прикосновений — история умалчивает. Но остановить «обнимальщиков» попытались. Общество же не дало молодого человека и его единомышленников в обиду: неравнодушные люди создали петицию в защиту «Бесплатных объятий».
Славу получили все: и музыканты, и Хуан. В том же 2006 году он дал интервью легендарной американской телеведущей Опре Уинфри, а движение «Бесплатные объятия» распространилось в мире, начиная от Тайваня и заканчивая Великобританией и другими странами.
Объятия Минска
Многие иностранные туристы отмечают, что белорусы — очень дружелюбная и гостеприимная нация. Заблудившемуся гостю всегда подскажут дорогу, могут даже проводить до пункта назначения, улыбнутся на прощание, приободрят.
А что значат объятия для жителей столицы?
— Для меня — это гармония, чувство защищенности, уверенности и заботы, — рассказала Наталья. — Лучшее приветствие с близкими и прощание с теми, кого ты «принимаешь». Это одновременно и ласка, и поддержка, и немое признание. Очень люблю обнимать близких людей, и с тем самым «узким кругом» я невероятно тактильна.
Согласен с девушкой минчанин Владимир.
— Это отличный способ продемонстрировать другому, что ты его очень ценишь и готов поддержать таким относительно нейтральным способом близости, — поделился мужчина. — Объятия дают короткий, но эмоционально мощный заряд, порой очень важный. Кстати, вы знали, что идеальные и непринужденные объятия длятся 5-10 секунд?
Наука это подтверждает. А кто-то даже ставит рекорд. В 2015 году американские студенты Бенджамин Канненберг и его тезка Бенджамин Томпсон — решили проверить, как долго могут обниматься. Итог: 32 часа 32 минуты и 32 секунды. Но ложка дегтя в этой истории все равно имеется. Парни так увлеклись экспериментом, что доигрались до обезвоживания и онемения конечностей. Но зато чувство эйфории приятелям было обеспечено.
Фото freepik.com
Положительно к объятиям относится и Анастасия. Она их больше раскрыла с эмоциональной стороны.
— Думаю, это хороший способ сказать без слов: «Я тебе рада, ты мне важен» или даже «Я тебя люблю». А иногда — возможность разделить разочарование или боль другого. Мол, если бы могла, укрыла б от всех бед. И в обратную сторону это также работает: например, в объятиях папы — надежнее всего, а любимой подруги — просто хорошо, — поделилась девушка.
По словам Анастасии, ей всегда была интересна теория с 12 объятиями в день — это позволяет людям чувствовать себя любимыми и уверенными. Вдобавок снижается стресс, появляется чувство защищенности и комфорта.
Но готовы ли собеседники обнять каждого, как это сделал в 2004-м Хуан Манн?
— Несмотря на высокую тактильность, многих людей мне попросту неприятно трогать, если «не совпадаем кожей», не могу пересилить себя в таких случаях даже на приветственные похлопывания по плечу, — поделилась Наталья.
Солидарен с ней и Владимир.
— Я обнимаюсь с теми, кого люблю или почти люблю. Когда с распростертыми руками лезет не очень приятный тебе человек, это вызывает неосознанный разрыв дистанции, уклонение и… в общем, все стандартные боксерские приемы, — рассказал с улыбкой мужчина.
И снова за эмоциональную составляющую объятий выступила Анастасия:
— Для меня искренние объятия — это своего рода близость. Согласитесь, в таком контексте сближаться хочется не с каждым. Да и нужно ли? Обнимать хочется родных, своих, близких по духу людей или тех, кто особенно нуждается в тепле и поддержке.
Как показали научные и психологические исследования, объятия помогают наладить коммуникацию, люди с помощью простого действия начинают слышать и понимать друг друга.
А кто-то благодаря «обнимашкам» находит новых друзей.
— Я так познакомилась с лучшим другом, — смеясь, рассказала Наталья. — Была на мероприятии, где общалась с десятками людей за день, а потому поздороваться с кем-то не было чем-то необычным. И вот вижу, как мне навстречу идет какой-то улыбающийся парнишка с распахнутыми объятиями. Ну а я что? Недолго думая, обняла. Оказалось, объятия были адресованы девушке, которая шла следом за мной. Но мы все дружно рассмеялись, познакомились и продолжили общение на годы вперед.