Лень читать? Слушайте подкаст
Кухонная техника часто покупается с ожиданием, что она облегчит питание и сделает его более регулярным.
На практике приживаются далеко не все приборы. Чаще всего остаются те, которые вписываются в обычный ритм жизни и не требуют отдельного настроя.
В этой статье — топ кухонных приборов, которые действительно помогают поддерживать питание в повседневной жизни: без сложных рецептов и лишней нагрузки.
1. Мультиварка
Один из самых устойчивых приборов для регулярного питания.
Подходит для:
- круп
- супов
- тушёных овощей
- рагу
- заготовок на несколько дней
Мультиварка удобна тем, что не требует постоянного участия.
Продукты закладываются сразу, процесс идёт сам.
Это хорошо работает в периоды занятости, усталости и плотного графика.
2. Аэрогриль
Практичный вариант для повседневных ужинов.
Подходит для:
- овощей
- рыбы
- котлет и тефтелей
- простых горячих блюд
Процесс приготовления понятный и короткий.
Еда получается горячей и готовится без лишних действий и МАСЛА
Часто становится опорой в будни.
3. Блендер
Прибор для разнообразия и комфорта в еде.
Подходит для:
- супов-пюре
- соусов
- паштетов
- намазок
Блендер помогает расширить варианты питания без сложной готовки.
Хорошо вписывается в систему заготовок и простых блюд.
4. Простейшие приборы с понятной функцией
Приживаются лучше всего те устройства, которые выполняют одну понятную задачу и не требуют подготовки. Их легко использовать регулярно, они не перегружают процесс и постепенно становятся частью системы питания.
Как понять, подойдёт ли прибор именно вам
Перед покупкой полезно задать себе несколько вопросов:
- буду ли я пользоваться этим в обычный день
- смогу ли я использовать это в уставшем состоянии
- поможет ли это есть регулярно
- не потребует ли это отдельного ресурса
Если ответы спокойные и понятные,
прибор, скорее всего, приживётся.
Про анти-топ
Про приборы, которые часто не выдерживают реальной жизни и быстро перестают использоваться, я подробно рассказываю в новом выпуске подкаста «Сам себе нутрициолог».
Там же разбираю:
- почему техника часто покупается «на ожиданиях»
- какие устройства не вписываются в повседневный ритм
- как выбирать технику под усталость, а не под идею себя в будущем