? Один из моих наставников, дал мне это упражнение примерно 3 года назад ⏪, обязательно выполните его в комментариях - это продемонстрирует каждому из вас где наполняется ваш ресурс, а где истощается запас. Составьте 2 списка, в первом распишите по пунктам, что вас качественно по настоящему наполняет и заряжает, а во втором, что сильно отнимает ресурс и энергию. Вот например: Что меня наполняет? -8 часовой беспрерывный сон 😴; -Наули ранним утром, а так же любая;физическая нагрузка от крии до плаванья. (Очень люблю я это); -Чтение книг в одиночестве; -Встречи с подругами, и женские круги; -Свидания с мужем. Что отнимает у меня энергию? -Ежедневная готовка 🧑🍳Меня истощает, каждый раз думаю ну почему их всех надо кормить каждый день 🥲; -Дети, особенно когда они весь день со мной, люблю любить их на расстоянии; -Незаконченные и незавершенные дела, невыполненные тренировки и практики; -Внутренний критик, который часто всем не доволен 🥲 😈; Напишите в комментариях, свои отнима