Недавно узнала новый термин Therapy speak.
Это словосочетание обозначает некорректное использование психологических терминов в повседневной жизни.
Почему этот феномен стал популярным?
Прежде всего, растущий спрос на психологические услуги и ,в общем, повышение интереса окружающих к своему ментальному здоровью. Более того, на развитие поп-психологии (и, как следствие, на распространение therapy speak) повлияла тематическая литература для широкого круга читателей, в которой люди бегло знакомятся со сложными терминами и постепенно начинают использовать их в своей речи.
Чем может быть опасен therapy speak?
- Неправильное понимание ситуации или отношений влечет за собой быстрое навешивание ярлыков на человека или на ситуацию
с помощью психологического жаргона. Это может остановить людей от изучения нюансов или сложностей. Согласитесь, проще назвать партнера токсичным, а не разбираться в причинах проблем в коммуникации и делать шаги по улучшению того самого взаимодействия
- Therapy speak может преувеличивать сложность и важность типичного конфликта.
Как это работает? Избегание личной ответственности дает возможность почувствовать себя без вины пострадавшей стороной, спрятавшись на умными терминами.
- Therapy speak влечет за собой искажение опыта. Например, называние ситуации травмой, когда то, что испытывает человек, лучше описать как горе, чувство перегруженности или реакцию на стресс, сильно влияет на ощущение от той или иной ситуации.
Самый частые примеры therapy speak можете вспомнить вы?
У меня первыми на ум приходит газлайтинг, травма, нарцисс, личные границы…
Предлагаю составить словарь неверно используемых терминов и дать им корректные формулировки.
Начну с себя,
- Газлайтинг — форма психологической манипуляции, при которой один человек заставляет другого сомневаться в своей реальности, памяти или восприятиях через постоянное отрицание, противоречие и дезинформацию.
- Травма — в терапии означает глубоко тревожащие события, которые подавляют способность человека справляться, но в therapy speak слово травма часто применяется более широко — для описания любой трудной или сложной ситуации.
- Нарцисс — часто используется для описания человека, который кажется самопоглощённым или тщеславным, но в терапии термин «нарцисс» обычно означает расстройство личности.
- Личные границы — здоровые пределы и правила, которые люди устанавливают для себя в отношениях и взаимодействии с другими.
Что у вас?
Что думаете по поводу therapy speak? Замечаете, как он присутствует в вашей жизни?
Автор: Климахина Татьяна Васильевна
Специалист (психолог), Сертифицированный РЭПТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru