Есть в родительстве незримая, ежедневная работа, которую мы совершаем, даже не замечая. Мы не ставим оценок в дневник. Мы пишем их прямо в душе ребёнка. Не чернилами, а каждым своим жестом и интонацией, иногда просто молчанием.
Детский мозг, как считают нейропсихологи это сверхчувствительный приемник. Он считывает не только наши слова, но и тон голоса, язык тела, микроэкспрессию лица, формируя устойчивые нейронные связи: «Как ко мне относятся, такова и моя ценность». С точки зрения психологии привязанности все эти послания становятся внутренней рабочей моделью себя, с которой ребенок потом выйдет в мир.
Мы первые и главные зеркала, в которые смотрится наш малыш. И от того, что он в них видит, искажённую гримасу раздражения или сияние безусловного принятия, зависит рельеф всей его будущей внутренней страны: будет она цветущей и безопасной, или суровой и полной обрывов.
🗣️ Язык, который строит и язык, который рушит
Наши бытовые фразы , можно сказать кирпичики благодаря одним, мы возводим опоры, с помощью других воздвигаем стены.
- «Не мешай, я занят» → кирпич в стену, на которой написано: «Твоё присутствие мешает. Дела важнее тебя».
- «Я вижу, как ты старался» → кирпич в опорную колонну с надписью: «Важен твой процесс, а не только результат. Я вижу тебя».
- «Что ты как маленький?» → кирпич в стену, обесценивания возраста: «Твои чувства неправильны. Стыдись их».
- «Расскажи, что придумал» → кирпич в колонну: «Твои мысли ценны. Мне интересен твой мир».
- «Ты — мой самый важный разговор» → фундамент всего здания.
Самооценка, вовсе не громкий голос, кричащий «Я молодец!». Это тихий, внутренний шепот, который звучит в самый трудный момент: «Со мной всё в порядке. Я имею право чувствовать то, что чувствую. Я могу справиться. Я не один».
🌿 Практика «Взгляд как пристанище»
Сегодняшний эксперимент: попробуйте встречать ребёнка не вопросом, а утверждением. Не «Что получил?», «Куда идёшь?», «Уроки сделал?», а простым, ясным сообщением, обращённым к его сути:
- Когда он заходит в комнату, дайте вашему лицу отреагировать не на его действия, а сам факт его существования. Пусть в ваших глазах он прочтёт: «О, это ты! Как я рада, что ты здесь».
- В моменты его расстройства, прежде чем исправлять или учить, озвучьте его чувство. «Это очень обидно, да», «Вижу, как ты злишься». Этим вы не поощряете «плохое» поведение. Вы легализуете его человечность. Вы говорите: «Твои чувства имеют право быть. Я принимаю тебя целиком, а не только твою улыбку».
- Спросите себя в тишине:
Может ли он сказать «я не готов» и получить время?
Может ли он быть тихим, когда все шумят, не услышав: «Что ты такой скучный?»
Говорит ли моё лицо «Я с тобой» ещё до того, как он что-то сделал?
Самый прочный фундамент самооценки закладывается не в моменты триумфов, а в моменты провалов, слёз, истерики на полу. Когда он понимает: «Даже когда моё отражение в собственных глазах искажено болью и гневом, в глазах мамы я всё тот же, целый, любимый. Меня не выбросят за чувства».
Тон. Пауза. Вздох вместо окрика. Это то, что можно изменить уже в следующий момент. Не грандиозное действие, а микро-реакция, которая становится посланием на всю жизнь: «Твоя ценность — не в победах. Она — в самом твоём дыхании. Ты — мой, и этого достаточно».
А если бы ваши глаза в самый обычный, ничем не примечательный момент стали сообщением для ребёнка на всю жизнь — какие три слова вы бы вложили в свой взгляд сегодня? Поделитесь, если хотите. 🌱
#самооценкаребенка #безусловнаялюбовь #языкпринятия #теорияпривязанности #психологиядляродителей #осознанноевоспитание #внутреннийребенок #зеркалодлямалыша #ВАРВАРА_Северина
