Что меня бесит как психолога в терапии.

Для меня очень большой красный флаг для психолога: « я знаю что вы чувствуете…» и почему эта фраза и стоящее за ней убеждение будут плохо сказываться на совместной работе:

1. Это присвоение чужого опыта и отрицание уникальности клиента.

Утверждая, что мы "знаем", мы стираем уникальность переживаний другого человека. Даже при схожих ситуациях (развод, потеря, травма) внутренний ландшафт, история, защитные механизмы и значения у каждого свои. И человек может проживать их по-разному. Говоря "я знаю", терапевт как бы ставит галочку: "Это понятно, это банально, у меня есть ответ". Это закрывает путь к исследованию именно уникального чувства клиента. Да, есть общие механизмы горевания, те самые пять стадий проживания горя, например. Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Но они проживаются не линейно, нет методичек как надо это правильно проживать, а как неправильно.

2. Знать что чувствует другой человек - это форма психологического слияния, а не здоровой эмпатии. А в здоровом варианте- это сопереживание сочувствие, при сохранении четких границ. То, что вы описываете, похоже на эмоциональное слияние ("я чувствую то же самое"). Это опасно: психолог - теряет объективность, эмоционально «заражается» состоянием клиента и считает, что клиент во всем прав. И полчучается, что мой клиент - лапочка, а все вокруг- змеи подколодные при любых условиях.

А вот клиенту нужен «контейнер», тот самый устойчивый, но при этом , отдельный человек, который может выдержать его чувства, не разрушаясь сам. Клиенту нужна опора и отражение его чувств, а не полное слияние.

Ну и профессиональное, про тот самый контрперенос, который не осознается.

Часто за таким "я знаю, что ты чувствуешь" стоит неотработанный, непрожитый и возможно, болезненный собственный опыт терапевта. Он ставит себя на место клиента и начинает представлять: что бы происходило с ним в схожей ситуации, вместо того чтобы слушать самого клиента. Это уже не терапия для клиента, а неосознанная попытка психолога работать со своими проблемами вместо той самой лички. Да, психологу обязательно нужен свой психолог, личная терапия и супервизия.

Когда клиент с трудом подбирает слова для своей боли, а терапевт его "обгоняет" со своим "знанием", это резко обрывает глубокий процесс имея в виду буквально следующее: "Твое чувство настолько предсказуемо, что его даже дослушивать не нужно". Это убивает доверие и искренность.

Что может быть хорошо для совместной работы психолога и клиента:

· "Могу понимать" – попытка постичь логику переживаний и событий. Разобраться что произошло, похожа ли ситуация на то, что было со мной раньше.

· "Могу поддержать" – профессиональная позиция и действие. Что я могу сделать для тебя, чтобы ты был/ была не один на один с этой проблемой.

· "Могу сопереживать" – эмоциональная эмпатия, разделение эмоционального тона без слияния. Могу чувствовать грусть, радость, злость, страх когда ты мне это говоришь. Тут большая разница - история чужая, а эмоция - моя.

· "У меня может быть похожий опыт, которым я могу поделиться С СОГЛАСИЯ клиента" – это высший пилотаж. Вы сохраняете границы, спрашиваете разрешения и используете свой опыт на службе у клиента, а не для самоутверждения. И говорите о том, что вы чувствуете, когда с вами что-то произошло раньше. Опять же, если другой человек не хочет, чтобы вы поделись опытом, то не надо, тем самым тот другой сохраняет свое право быть автономным, отдельным от вас.

Ну и Одномоментно я не могу чувствовать то, что чувствует другой человек. Я - это я, в он -другой, чем-то похожий на меня, а чем - нет. Я могу его понимать, могу поддержать, могу сопереживать. А вот чувствовать то же самое - увы, нет.

Автор: Шаповалова Марина Сергеевна
Психолог, Травматерапевт ICPW

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru