Решила затронуть сложную тему, которая очень объёмная и включает множество пластов.
Сепарация - процесс отделения ребёнка от родителей, когда он постепенно становится самостоятельным и независимым человеком.
Процесс сепарации начинается с рождения и заканчивается в идеале к 18-20 годам. В жизни же встречаются иные ситуации.
Взрослые люди 30, 40+ лет находятся в тесной связке со своими родителями.
Эта связь является удушающей для обеих сторон,но никто не решается разрушить этот узел.
Родители живут по привычному сценарию, ощущают свою нужность, авторитет, контроль над ситуацией. Взрослые дети пользуются благами, т.к. пока они ещё дети и ответственность невелика, им удобны некие проявления такового сценария жизни. Напряжение возникает в те моменты, когда наш взрослый ребёнок находит что-то более интересное для себя и на время дистанцируется от родителя, у того, в свою очередь, срабатывает тревожная кнопка, угроза его привычному укладу, и он бросает все силы на то, чтобы вернуть ту стабильность.
В ход идёт всё: и манипуляции, и гиперконтроль, и уход в болезнь.
Здесь срабатывает закон гомеостаза - какими бы ни были отношения в семье, она будет стремиться их сохранить, законсервировать и поддерживать в неизменном виде.
У каждой из сторон есть скрытые выгоды от нахождения в этой тесной связи. Как уже писала выше, родители ощущают свою компетентность, контроль, былую молодость, выполняя ту же роль, что и ранее. Любое отделение их чада напоминает им о том, что необходимо будет разбираться со своей жизнью, со своими отношениями, о необходимости изменений и выходе из зоны комфорта.
Взрослые дети зачастую не имеют веры в собственные силы, им страшно проявляться в этом мире. Часто имеют проблемы в личной жизни, нечеткие границы.
Они взрослые, работают на работе, но внутри так и остались очень поранеными детьми. Им страшно принимать решения, брать ответственность, их часто преследует чувство вины (его привили с детства), стыд также не даёт дышать. Но это все лежит в более глубоких слоях души.
Родители, в основном, постсоветского воспитания и мало кто из них, осознав за собой тенденцию по эмоциональному удержанию своего ребенка, пойдёт это прорабатывать с специалистом.
Поэтому, если вы являетесь ребёнком такого родителя, то:
- осознайте является ли это проблемой для вас;
- определите для себя, какие выгоды вы имеете от этой ситуации;
- определите свои цели и желания. То, что вы хотите внести в свою жизнь и что это будет значить для вас;
- определите какой дискомфорт вы испытает при отделении;
-определите, что вы будете готовы делать, а что категорически нет;
- переговорите со своими родителями в спокойной манере, пояснив причинно-следственную связь аргументов. А далее готовьтесь отстаивать границы, т.к., вероятнее всего, их попытаются нарушить.
Для проработки своих чувств и эмоций рекомендуется обратиться к психологу, т.к. пока вы не обладаете должной опорой, вам будет тяжело проживать этот период, вы будете дезориентированы при движении вперёд. Это процесс небыстрый, т.к. в нем задействована проработка многих лет вашей жизни.
Имея чёткое видение того, что вы хотите видеть в своей жизни, у вас будут силы на построение фундамента для этих изменений.
Автор: Ольга Короткова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru