Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Полезно ли жить ожиданиями

Пока я продолжаю слушать книжки, мое внимание и интерес привлек Чак Паланик и его я настоятельно рекомендую к вашему ознакомлению. Поделюсь с вами некоторыми идеями касательно наших ожиданий. Наша жизнь пронизана ожиданиями, ладно, не буду говорить за всех, моя точно и по долгу службы да и вне ее, я эти ожидания наблюдаю и у других людей, по крайней мере, мне так кажется. Я/Мы ожидаю, что успешно доберусь из точки А в точку Б и никто мне не помешает, разве что люди, вокруг, которые никуда не торопятся и жутко этим раздражают, а ещё они толкаются и не смотрят куда идут, особенно в метро. Я ожидаю, что меня будут понимать сразу и не будут задавать вопросы, а просто делать как я хочу или не делать. Я ожидаю что этот текст отзовётся в ваших сердцах и вы найдете в нем что-то близкое себе или узнаете в этих словах себя. Много чего ещё ожидаю. И расстраиваюсь когда мои ожидания разбиваются о суровую реальность того, что я не всегда говорю понятным языком для других людей и нужно прикладывать

Пока я продолжаю слушать книжки, мое внимание и интерес привлек Чак Паланик и его я настоятельно рекомендую к вашему ознакомлению. Поделюсь с вами некоторыми идеями касательно наших ожиданий. Наша жизнь пронизана ожиданиями, ладно, не буду говорить за всех, моя точно и по долгу службы да и вне ее, я эти ожидания наблюдаю и у других людей, по крайней мере, мне так кажется.

Я/Мы ожидаю, что успешно доберусь из точки А в точку Б и никто мне не помешает, разве что люди, вокруг, которые никуда не торопятся и жутко этим раздражают, а ещё они толкаются и не смотрят куда идут, особенно в метро. Я ожидаю, что меня будут понимать сразу и не будут задавать вопросы, а просто делать как я хочу или не делать. Я ожидаю что этот текст отзовётся в ваших сердцах и вы найдете в нем что-то близкое себе или узнаете в этих словах себя. Много чего ещё ожидаю. И расстраиваюсь когда мои ожидания разбиваются о суровую реальность того, что я не всегда говорю понятным языком для других людей и нужно прикладывать усилия, которых я не ожидал и не планировал делать. Или не могу сесть в переполненный вагон метро и опаздываю на запланированную встречу.

Иногда мои ожидания мешают мне насладиться закатом, потому что я думал, что он будет или более ярким или то, что рядом не будет находиться шумная компания. А ещё я ожидаю, что другие будут вести со мной также, как и я себя с ними, что в мире есть место справедливости и что добро всегда должно побеждать зло и что не должно быть боли. Но некоторым из этих ожиданий не суждено сбыться и разочарование становится единственным способом встречи с реальностью. Ожидать чего-либо не плохо, ожидания помогают снизить тревогу, потому что мы уже "знаем" или запланировали туманное будущее в отношении интересующих нас событий, они помогают ориентироваться в происходящем вокруг нас. Единственная сложность - научиться свои ожидания приближать к реальности, а это очень непросто. Непросто не злиться на никуда не спешащих людей или на партнёра, который не понял "очевидных" слов и вообще все сделал по-другому, не унывать от "несправедливости" или принять, что другие не обязаны вести себя так, как мы ожидаем, или не кормить себя, что не получается все делать идеально. Не просто, но достижимо. Стоит только захотеть.

И в завершении поделюсь с вами одной цитатой: "Земля кажется нам адом именно потому, что мы надеемся найти тут рай. Земля это земля. Ад это ад." Чак Паланик "Проклятые"

Берегите себя.

Автор: Дмитрий Арзамасцев
Психолог, Супервизор, Экзистенциальная психотерапия

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru