Как британский лев издевался над своим здоровьем и побеждал
Когда я впервые узнал о распорядке дня Уинстона Черчилля, у меня возник один вопрос: как этот человек вообще дожил до преклонных лет? Ведь то, что он вытворял со своим организмом, противоречит всем канонам современной медицины. Но факт остается фактом — премьер-министр Великобритании, который провел страну через самую кровопролитную войну XX века, прожил 82 года, оставаясь при этом в здравом уме и твердой памяти.
Сегодня любой терапевт схватился бы за голову, узнав о привычках Черчилля. Но разберёмся, что же такого делал этот выдающийся политик, что заставляет современных врачей качать головами в недоумении.
Сигары с утра до вечера: дымовая завеса длиной в жизнь
вообрази картину: просыпается человек, и 1., что он делает — закуривает сигару. Не чашку кофе заваривает, не зарядку делает, а берет огромную гаванскую сигару и начинает окутывать спальню дымом. Черчилль выкуривал от 8 до 10 сигар ежедневно. Не сигарет — сигар! Причем самых дорогих, кубинских.
Я как-то посчитал: если одна сигара горит похожи час, из этого следует, что Черчилль дышал табачным дымом минимум 8-10 часов в сутки. Это же половина его бодрствования! Современные есть рассматриваемые, что даже одна сигара в день увеличивает риск сердечных заболеваний на 30%. А тут десять.
Но вот что интересно: Черчилль по факту не затягивался. Сигара для него была скорее аксессуаром, символом статуса и способом сосредоточиться. Он держал её в зубах во время совещаний, переговоров, написания речей. Фотографии Черчилля без сигары — большая редкость. Это как представить Сталина без усов или Ленина без кепки.
В СССР, кстати, к этой привычке британского премьера относились с плохо скрываемым осуждением. Помню, читал мемуары советских дипломатов — они описывали, как на конференциях в Ялте весь зал был окутан сизым дымом от черчиллевских сигар. Наши представители кривились, но молчали — союзник все-таки.
Виски и коньяк вместо воды: алкогольная река
Если с сигарами все более-менее понятно, то алкогольные привычки Черчилля — это отдельная песня. Современные наркологи при изучении его режима дня просто разводят руками. Судите сами: первый виски с содовой он выпивал около 11 утра. Потом за обедом — шампанское или вино. Вечером — коньяк или снова виски.
Я внимательно изучил его расписание и заметил, что почти каждый прием пищи сопровождался употреблением алкоголя. Причем не символическим бокалом вина, а приличной порцией крепкого напитка. По подсчетам биографов, Черчилль употреблял около половины бутылки крепкого алкоголя ежедневно. Это почти одинаковы так же 300-400 граммов чистого спирта в перерасчете.
Забавный момент: когда в 1920-е годы в США действовал «сухой закон», Черчилль приезжал туда с медицинской справкой. В ней говорилось, что пациенту необходимо выпивать минимум 250 граммов алкоголя в день в лечебных целях. Справку выписал его личный врач. Вот так британский политик обходил американские запреты — причем совершенно легально.
Однако есть важный момент, который часто упускается из виду. Черчилль действительно был любителем алкоголя, но редко напивался до состояния опьянения. Он равномерно распределял свою норму на весь день, всегда разбавляя крепкий алкоголь водой или содовой. Это был скорее марафон, а не спринт. Его организм успевал частично перерабатывать поступающие спиртные напитки.
Однако, современная медицина категорична: такое количество алкоголя убивает печень, разрушает сердечно-сосудистую систему, приводит к деградации мозга. А Черчилль писал мемуары в 80 лет и получил за них Нобелевскую премию по литературе. Парадокс.
Четыре часа сна и восемнадцать часов работы: режим военного времени на всю жизнь
Самая поразительная привычка Черчилля — это его рабочий график. Четыре часа сна ночью. Все. Представьте: ложился он около трех часов ночи, а вставал в семь утра. Современные сомнологи утверждают, что систематический недосып приводит к преждевременному старению, болезни Альцгеймера, инфарктам и инсультам.
Я пробовал работать в таком режиме во время защиты диссертации — хватило меня на неделю. Потом я просто рухнул и проспал 14 часов подряд. А Черчилль жил так десятилетиями! Правда, у него была одна хитрость.
После обеда, часа в два-три дня, премьер-министр неизбежно ложился спать на полтора-два часа. Причем полноценно: раздевался, надевал пижаму, ложился в постель. Это не была легкая дремота в кресле — это был настоящий сон. Вот эти два часа дневного отдыха, по мнению биографов, и спасали его организм от полного истощения.
Шесть часов сна в сутки: четыре часа ночью и два часа днем. Это больше, чем ничего, но все равно меньше нормы. Черчилль сам говорил, что дневной сон удваивает его продуктивность и позволяет прожить два дня в одном.
В СССР к такому режиму относились по-разному. Сталин тоже спал мало и работал по ночам, но он не афишировал свой график. А Черчилль открыто заявлял о своих привычках и даже гордился ими. Читал мемуары Молотова и вспомнил, как он описывал британского премьера.
Парадокс долголетия или везение?
Когда я изучал биографию Черчилля, меня не покидал один вопрос: как? Как человек с такими разрушительными привычками дожил до 82 лет в XX веке, когда средняя продолжительность жизни мужчин в Европе едва достигала 65 лет?
У меня есть несколько версий. Первая — генетика. Его отец умер рано, в 45 лет, но мать прожила 67 лет, что для того времени было очень неплохо. Возможно, Черчилль унаследовал от матери крепкое здоровье.
Вторая версия — постоянная физическая активность. Да, он курил и пил, но при этом много ходил пешком, занимался кирпичной кладкой как хобби (построил несколько стен в своем поместье), увлекался живописью. Черчилль не был диванным сидельцем.
Третья — позитивный настрой. Премьер-министр обладал невероятным чувством юмора, любил жизнь, находил радость в мелочах. Он пережил два инсульта и несколько инфарктов, но всегда восстанавливался и возвращался к активной деятельности.
Четвертая версия — медицинское обслуживание высшего класса. У Черчилля был личный врач, который следил за его состоянием и наверняка корректировал последствия разрушительного образа жизни всеми доступными на тот момент средствами.
Урок истории: не повторять дома
Изучая жизнь Черчилля, я прихожу к простому выводу: его долголетие — это исключение из правил, а не руководство к действию. Современная медицина не зря предостерегает от курения, злоупотребления алкоголем и недосыпа. Статистика неумолима: такой образ жизни сокращает годы.
Черчиллю повезло. Или у него была железная генетика. Или сработала комбинация факторов, которую невозможно воспроизвести. Но для каждого Черчилля, дожившего до 82 лет с сигарой и стаканом виски, есть много людей, которые не дожили и до 60.
История британского премьера напоминает нам, что целеустремленность и любовь к жизни способны творить чудеса. Однако я бы не советовал копировать его привычки, чтобы испытать судьбу.
Ставь лайк, если статья тебя удивила!
Есть что добавить из прочитанного? Комментарии ниже — твоя территория для дискуссий.
Чтобы не потерять — подпишись на канал. Там каждый день открываем страницы истории.
А все самое сочное и оперативное — уже в нашем Telegram! Присоединяйся, чтобы быть в курсе первым: https://t.me/chronicles_hum