Нас учили быть удобными, но не учили любить себя
Знаете, что меня всегда удивляло?
Нас с детства учили быть «хорошими».
Добрыми, чуткими и внимательными к окружающим.
Нам всегда говорили:
— лучше не спорь
— потерпи
— будь умнее
— подумай о других
И мы привыкали….
- Научились молчать, когда неприятно.
- Соглашаться, когда совсем не хочется.
- Терпеть, когда уже больно и неприятно.
Мы научились поддерживать других.
Прощать.
Оправдывать чье-то поведение, поступки.
Но мы так редко задумываемся - почему ?
Почему мы позволяем другим людям то, что не позволили бы себе?
Чтобы избежать пренебрежительного отношения к себе, не стоит стараться быть хорошим или удобным.
Стоит задуматься в первую очередь, а комфортно ли мне?
Важно понимать, что уважение к себе начинается с четко обозначенных личных границ , «как со мной можно, а как нельзя».
Стоит научиться:
- говорить «нет», без чувства вины
- открыто заявлять о том, что вас не устраивает
- не ставить свои интересы ниже интересов другого человека
- пресекать попытки людей вызвать у вас чувство вины или стыда
Придерживаясь этих простых правил, вы заметите как ваша жизнь поменяется в лучшую сторону и вы станете счастливее.
Часто ли вы замечали, что подстраиваетесь под других людей?